“大夫，您看看我的化验单，为什么甘油三酯还是偏高啊？”
“大夫，我平时都挺注意饮食了啊，吃的也很清淡，为什么甘油三酯还没降下来啊？”
“大夫，您能不能告诉我到底怎么办才能把这项指标降下来啊？”
在出诊时，一个患者拿着自己的化验单，着急地连着问了好几个问题，一周降甘油三酯，正好就这几个问题跟大家好好地谈一谈降脂的方法。，
在血脂检查中，甘油三酯是最容易发生异常的一项指标，之所以如此是因为这项指标与大家的日常生活关系最为密切，要想把它降下来，首先要了解体内甘油三酯的来源。
其实人体内甘油三酯的来源主要是通过以下两条途径：
1.食物摄入
2.体内合成
人体内合成甘油三酯的主要原料来源于我们平时吃的主食（米、面等）和油脂。它们在人体内被代谢为甘油和脂肪酸，并在体内重新合成甘油三酯。人体中合成甘油三酯的主要场所是肝脏、小肠粘膜上皮细胞、脂肪组织。
②小肠粘膜上皮细胞：既能像肝脏一样合成甘油三酯，又有自己的特点。进餐后，食物中的甘油三酯就会水解生成游离脂肪酸和甘油一酯，小肠粘膜上皮细胞可以直接将其再次合成为甘油三酯，形成“乳糜微粒”。
企业回可以的，奥利司他胶囊适用于爱美女性，商务人士，中老年，青少年等。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处。
③脂肪组织：类似于肝脏的合成，最大的特点是能够大量储存甘油三酯。
因此，要想降低体内的甘油三酯指标，主要从这几方面入手：1.减少摄入甘油三酯2.增大甘油三酯的消耗3.控制甘油三酯在体内的合成及代谢。
增大甘油三酯在体内的消耗：甘油三酯在体内与血糖一样都属于能量物质，供组织细胞进行正常生理活动的需要，生理活动越活跃，比如说经常坚持运动，体内消耗的甘油三酯就越多。如果缺乏运动，甘油三酯在体内就会过剩，很容易造成体内甘油三酯水平升高，而且这些过剩的甘油三酯还会积存在肝脏中造成脂肪肝、沉积在胰腺中引起胰腺炎、贮存在皮下导致肥胖等，进而就会给身体带来多种危害。因此，甘油三酯高的患者建议多进行一些有氧运动。研究表明，餐后1小时快走，可以有效抑制甘油三酯升高。对于膝盖不好的中老年患者，也可以选择游泳、跑步等运动方式。
3、吃一些可以降甘油三酯的食物。4、增加有氧运动。5、中医推拿。6、吃降甘油三酯的药。
如果通过以上两种方式还不能有效地降低体内甘油三酯的指标，则需要通过药物来控制甘油三酯在体内的合成及代谢。目前常用的降甘油三脂药物有他汀类、烟酸、贝特类等药物。从调节效果和药物安全性方面来说，烟酸衍生物类药物——益平阿昔莫司就是降低甘油三酯非常好的一种药物。阿昔莫司是维生素B3的衍生物类药物，降脂效果大大强于维生素B3，而且避免了高剂量应用带来的不良反应风险，对于甘油三酯的降低效果可达到50%左右，同时还有一定的升高高密度脂蛋白胆固醇（约提升20%）的作用。
2、体育锻炼：通过体育锻炼也可以能够降低甘油三酯，可以每天进行有氧体育运动，三十分钟以上，可以散步，慢跑，打太极等，如果经过改变饮食习惯和体育锻炼，甘油三酯还不能降到理想水平。建议在医生的指导下使用降脂药物，如烟酸，。
在代谢方面，益平-阿昔莫司在体内几乎不经代谢，主要以原形经肾脏排出体外，对肝脏没有影响。因此伴有肝功能损伤的高脂血症病人可以安全用药。同时因为其不影响尿酸代谢，不会造成血糖升高，也适合于糖尿病患者和高尿酸患者的降脂治疗。
因此，益平-阿昔莫司降低甘油三酯效果明显，用药安全性好，特别适合肝功能异常，有高尿酸，糖尿病问题的患者降低甘油三酯使用。
2、多运动。增加运动是降低甘油三酯水平的有效手段。这是由于运动有助调节血糖和胰岛素代谢。并降低肝脏甘油三酯和游离脂肪酸储备含量，而且肌肉会将甘油三酯作为能量进行分解。3、少热量。无论是降低总热量摄入，还是通过运动消耗。
