春节将至，人们即将又开始一波大规模的“大吃大喝”，饮食上的不规律，使不少人都会出现胃胀气的现象。
尤其是脾胃虚弱的人，治疗腹胀的小偏方，胀气的情况更加严重，胀气虽然不是多大的问题，不过一旦发作起来，排便不顺、小腹变大、肚子胀痛.…这些不适感真的很让人难受。
尤其是脾胃虚弱的人，胀气的情况更加严重，胀气虽然不是多大的问题，不过一旦发作起来，排便不顺、小腹变大、肚子胀痛.…这些不适感真的很让人难受。
1、按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况，内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方，用另一只手的大拇指用力按压20-30次，并且按摩1分钟，就会逐渐减轻胃胀气的感觉。2、四缝是消宿食、化积滞的专用穴，进行相应的穴。
1.足三里
按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况，内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方，用另一只手的大拇指用力按压20-30次，并且按摩1分钟，就会逐渐减轻胃胀气的感觉。捏手指防胀气 四缝，是消宿食、化积滞的专用穴。它不。
2.内关穴
内关穴位于手腕掌侧腕横纹2横指的凹陷处。当胃胀气和胃酸逆流情况发生时，用大拇指指端稍加用力按压，能持续3到5分钟更好，并搭配深呼吸有助于消肚气、调畅气机、安心神以改善睡眠。
如何有效缓解胃胀气 1、餐前休息一下 用餐前休息片刻，先消除疲劳再用餐会大大缓解胃胀气。2、做舒缓的运动 做简易的舒缓运动蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。3、细嚼慢咽 吃饭。
3.合谷穴
1、可以用热毛巾热敷腹部，也可以用手轻轻按摩肚子，由肚脐四周顺时针按摩，这样可以快速促进肚子内的气体排出，可以缓解胃胀气。2、可以尝试做屈膝抱腿的动作，重复几次，有时可以缓解胃肠道胀气。3、胃胀气时可以停止摄入食。
4.中脘穴
促进消化、排毒润肠，才是保护肠胃的养生之道。
