【专家档案】肖相如,北京中医药大学教授,主任医师,博导;中国中医科学院第一位肾病学博士;中华中医药学会肾病分会常委;全国重点肾病专科学术带头人;获白求恩式的好医生称号。出生于中医世家,自幼跟随父亲、全国名老中医肖立渭学医。主要从事肾病、伤寒的研究。
大家好!今天我们讲怎么能够发现肾虚的一些蛛丝马迹。下面我们就逐一介绍。
人一旦肾虚,方方面面都会出现相应问题,肾虚可分为肾阴虚、肾阳虚和肾气虚。肾阴虚是指肾阴不足临床表现有头晕、耳鸣、失眠、多梦、健忘、腰膝酸软、性欲亢奋、遗精等,肾阳虚主要以腰膝酸软、头晕、耳鸣、记忆力减退和精神。
1、总感觉口咸是肾虚
在肾病科经常听到这样的问题:“我为什么总觉得口是咸的?”如果你口里面感觉的味道是以咸为主的,这是一种肾虚的表现。为什么肾虚的人口会咸呢?这是因为我们的五味(酸苦甘辛咸)跟我们的脏腑是相对应的,与肾对应的味就是咸味。为什么肾和咸味有这么密切的关系?因为肾的五行(金木水火土)归属是属水的,咸味五行归类也属于水的。中国有句古话:“物以类聚,人以群分。”类聚的方法就是五行归类,在五行归类那边的类聚将五脏中的肾和五味中的咸聚在一块。因此大家以后就要注意了,若是发觉你的口总是咸的,那就是一种肾虚的表现,要去找医生解决。
2、莫名感到恐惧是肾虚
3、做梦总梦见水是肾虚
4、怕冷是肾虚
5、不缺觉还总打哈欠是肾虚
还有的人整天打哈欠,这个问题是肾的问题。肾主欠,这个“欠”就是哈欠的欠。如果说你有几天没睡觉,熬的你不行了,你打哈欠,那是因为你熬夜的关系,身体疲惫的关系,当然你打哈欠也是身体的问题,如果你不熬夜整天打哈欠肯定是和肾虚有关系。
6、经常不断打喷嚏是肾虚
在临床上有很多人说我有过敏性的鼻炎,表现是不断的打喷嚏,天气稍微一变凉就打喷嚏,或者有时候无缘无故不断的打喷嚏,它也是肾虚的表现。对于过敏性鼻炎的人,根本的问题是肾虚的问题,你老打喷嚏要找医生给你补肾。
7、脚跟疼是肾虚
肾虚常会伴随着以下几种症状:1、尿急尿频:尿急尿频除了会是泌尿系统感染引起之外,当出现肾虚时也会有这种症状,尿量很少。2、失眠多梦:肾虚患者心情烦躁,难以入睡,好不容易入睡后还会频繁的做梦,所以即使经过一晚上的。
还有的人会出现脚跟疼痛,脚跟痛是典型的肾虚的表现,临床上凡是说我的脚跟老疼,那自然要补肾了。为什么脚跟疼跟肾有关系呢?是因为我们的肾经是从脚底开始的。
所以呢,出现肾虚的症状就会感到腰膝酸软并且有疼痛的感觉。假设金盔出现就会影响记忆有眩晕,耳鸣,健忘等症状。由于肾虚会导致生殖问题的出现男性会有精子少阳痿早泄的症状,甚至是不孕、而且女人也有可能月经不调,出现不孕。
8、面黑无光泽是肾虚
有些人面色黑,而且无光泽,这肯定是肾虚,当然黑人除外,如果你是黄种人,你的面色很黑,而且没有光泽一定是肾虚。有的人原来面色很好,现在面色越来越黑了,这个也要注意,那是你的肾气有点虚了。大家都有经验,特别是女性,你要是几天不睡觉的话,马上就会出现黑眼圈,出现黑眼圈就是肾虚的表现,所以大家千万不要老熬夜,熬夜是最损伤身体的。
老年人会长老年斑,老年斑就是色素的沉着,色素沉着的后果就是皮肤颜色变黑,如果年轻人长老年斑就是肾虚了。皮肤越来越黑,这是肾虚特征性的表现。
9、经常无病呻吟是肾虚
第一、对于男性肾虚的患者会引起男性功能的障碍,比如性生活出现障碍,如阳痿、早泄、遗精、滑精以及勃起功能障碍等等。第二、对于女性患者肾虚也会引起相关的危害,女性患者会出现月经的紊乱以及潮热、盗汗、颧红或者是咽干、五。
如果一个人整天总是哼哼唧唧的,我们常说无病呻吟,老爱呻吟的人,就是一种肾虚的表现。我记得以前在农村的时候,能见到很多妇女,老觉得哼才舒服,其实这是一种肾虚的表现。中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五声,并分别与五脏相对应,即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。所以呻吟就是肾虚,现在纠正一下,不是无病呻吟,呻吟是肾虚的表现。
10、说话声音低沉是肾虚
古代的声音分成五音,叫做宫、商、角、征、羽,我们常说的五音不全指的是这个。羽是什么意思?这个人的声音低沉,这个声音还有一个特点,开始还比较高,越来越低,这种音就是“羽”音的特征。一个人说话的声音低沉,同时是一个下降的趋势,说话说着说着别人就听不见了,这肯定是肾虚,要去补肾了。
11、无缘无故总颤栗是肾虚
很多人无缘无故总爱颤栗,这个栗与前面讲的恐惧、畏寒是相关联的肾虚的表现,肾虚的人会比较恐惧,恐惧的人会颤抖,怕冷的人也会颤抖。大家都有体会,冷的不行的时候,身体就会颤抖。所以你如果老是觉得无缘无故的颤抖,也要注意这就是肾虚的表现。
12、唾多唾少反映肾虚
口里面的口水有两种,口水比较清晰叫涎,比较稠的叫唾,如果是涎,是脾的问题,如果是唾,是肾的问题。如果口里面的口水多还比较粘稠是肾阳虚的表现。反过来也一样,这个病人老觉得口里面很干燥,说话都很困难,事实上就是我们的口水少了,这叫少唾,少唾也是肾虚的表现。我们正常的口腔是通过脾胃和肾来滋养的,舌头为什么能够尝出味来,为什么可以灵活的转动,我们为什么能流畅的表达,是因为有肾精和脾的滋养,所以口里面唾液的多或者少都反映了我们肾的问题。
13、身上有腐臭味是肾虚
还有,人体的气味也可以反映肾虚。如果身体上最近感觉到有一种异常的腐朽的气味,坏了!这个人一定是肾虚了。为什么呢?腐的味道是属于肾的味道,五嗅(臊焦香腥腐)里面的腐就是肾的味道。大家如果到我看病的地方看一看就会发现,尿毒病的病人身上就是臭的。如果身上发生腐朽的味道,说明这个人肾病很严重。
14、耳朵焦枯是肾虚
耳轮可以反映肾气和肾衰。如果耳朵是焦枯的,大部分是肾有问题,肾衰的人耳朵是干瘪的,颜色也是黑的,然后是焦枯的表现,这是典型的肾虚的表现。
15、牙齿稀松焦黄是肾虚
下面一个表现是比较容易理解的。如果你的牙齿总是有问题,稀松或者焦黄或者掉了,肯定是肾有问题。为什么牙齿跟肾有关系呢?我们在前面讲到肾主骨,骨头是肾主的。齿为骨之余,骨头多的地方就长齿了,牙齿反映了肾。很多时候我看病不用问这个病人,病人口一张开,我一看,坏了,这个人一定有肾的问题。
16、一到冬天就发病是肾虚
我前两年都去海南过春节,在海南碰到一个哈尔滨去的开出租车的人。他原来在哈尔滨有很好的工作,但是不能在哈尔滨呆,因为他到了冬天就喘得活不了,没有办法就跑到海南开出租车。如果你到了冬天就会难受,就会不舒服,肯定跟肾虚有关系。
中医看病是给人家开一个方,开方开的是什么?为什么叫开方?其实这个开方就是方位的方,东西南北中,不同的方位有不同的气候、不同的环境关联的。冬天对应的方位是哪里?是北方,冬天跟北方的特征是什么?就是寒冷。夏天和南方是对应的,南方和夏天的特征是什么?就是温暖。如果你在北方呆不下去了,我就给你开一个方位,给你指一个方向,你到南方去,这个病就好了。中医治病强调寒热温凉,所有的疾病都有寒和热的问题,对于寒性的病人给他开一个温暖的方就行了。
2、肾虚还可以引起前列腺增生。女性:1会让更年期提早现身,2、还会因此而失眠,浑身燥热,注意力难以集中等,甚至血压上升。
但是大家想一想,我们还得有条件,不可能所有的人都开到南方去,或者所有南方人开到北方去,不是每个人都能做到。中医治疗就是用不同药物帮你构造一个人造环境,比如北方寒冷的病我们就构造一个南方的温热的气候。因此,凡是冬天发病或者加重的疾病是肾虚的表现,相关联的,凡是到北方就会加重,它也是和肾虚相关联的。
17、男女多少岁开始肾虚;疲劳=衰老 衰老=肾虚
男女多少岁开始肾虚
下面告诉大家肾虚的年龄结构。女性到35岁的时候,是肾气开始虚衰的阶段,这是一个转折点,按照中医的理论,女性从35岁以后应该适当吃补肾的药。男性到40岁的时候,身体开始虚衰,这个时候也要适当补肾,这样会有健康的身体。
18、总感觉疲劳是肾虚
最后一点,给大家说一下,现在大家天天都喊疲劳:“我很忙,我很累!”累的问题是什么呢?疲劳其实是一种衰老的症状,大家想一想,正常的人会感觉到疲劳吗?不会的。
我们所说的这种疲劳不是说今天劳动了一天,我很累,我想休息一下,休息一下就可以解除的,这是一个可以释放、可以解除的疲劳。现在的疲劳是什么?是持续的不能解除的、也不能解释的疲劳,他老觉得累,一持续就是很多年。
“亚健康”的特征
上个世纪80年代开始,流行的一种病叫“慢性疲劳综合征”,现在又叫“亚健康”。它的特征是什么?就是睡觉以后还累,甚至有的人越睡越累,疲劳的同时还伴随着很多功能的减退,比如说记忆力一塌糊涂,免疫功能非常低下……这些问题联系起来考虑是典型的肾虚问题。所以我现在告诉大家,疲劳的本质就是衰老,衰老的本质就是肾虚,是等同的。疲劳等于衰老,衰老等于肾虚,抗疲劳正确的方法就是补肾。
肾虚对身体会有以下影响:1、脑力方面:注意力不集中,精力不足,记忆力下降,记忆力减退,工作效率降低。2、情志方面:情绪常常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。3、意志方面:信心不足或没有自信,工作无热情,。
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