如何稳定近视度数，虽然我们都知道玩手机会影响视力，但是对于近视的人也是有手机的需求的，因此“近视眼”忍不住熬夜玩手机？教你3妙招，再不怕度数“猛增”！
开灯玩
玩手机是一种伤害眼睛的行为，而熬夜玩手机是可以说是伤害之上再加伤害，毕竟昏暗的环境下，更容易造成眼睛的疲劳，可以眼睛得不到一会的放松，就会加重近视的快速增加，因此如果忍不住晚上玩手机的人，一定记得开灯，尽量减少昏暗的环境下长时间的盯着手机屏幕哦。
对于近视的控制，要从引起近视的病因做起。引起近视的原因通常有两种：1、先天遗传性的因素，对于这个病因是没有办法去控制的。2、后天的不良用眼习惯，这个是可控的。为了避免出现或者近视进一步加重，在平时一定要注意合理的。
夜间模式
看一会休息一会
我们都知道玩手机之所以会引起近视，就是因为长时间的盯着屏幕一动不动，从而造成了眼疲劳的情况出现，而一旦眼疲劳出现就会引起眼睛出现近视的情况，如果再不加以重视，近视就会加重，还会引起眼干眼涩等一系列的眼睛问题哦，因此一定要注意劳逸结合。
控制近视度数不再加深的有效方法：1、避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。
