抑郁症女人连丈夫都不能接受，生活中很多人都患有抑郁症。那么这个抑郁症可以自我治疗了。他不需要用药物或者现在的医疗手段诊疗。抑郁症怎么自我治疗
一、音乐治疗方案
可以选择音乐治疗方案。也就是说，没事的时候可以听放松的音乐。这些舒缓、缓慢的音乐可以治疗我们的抑郁症。如果你喜欢听古典音乐，可以。古典音乐也有丰富的节奏感，可以缓解我们的心情，放松心情
二、看很多开心的节目。
抑郁症治疗方法主要有以下几种：1、药物治疗：药物治疗主要是抗抑郁药治疗。三环类抗抑郁药疗效较好，但因副作用较大，目前处于淘汰药物，常见药物如阿米替林、多塞平。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，常见药物舍曲林、氟伏沙。
比如通过电视和媒体看一些综合娱乐节目，可以看更多令人开心的节目。那个中国娱乐节目对我们的心情很有帮助，可以缓解我们的心情压力，那些娱乐节目也可以缓解我们的心情。让我们跟着电视节目继续跳
企业回苏州市尚想心理咨询服务有限公司比较好，国内规模综合心理咨询中心，成立于2006年6月6号，15年心理机构实体机构，目前共有咨询室35间，有五个咨询中心，分布姑苏区市中心、新区、园区地铁口和昆山市中心，黄金地段，交通方便。已实际面对面接待。
三、坚持体育
1.药物治疗。医生会根据实际情况给出相应的药物进行缓解，例如抗精神药物、抗抑郁药物、心境稳定剂，通过药物可以缓解患者的临床症状，稳定患者的心态。药物应严格遵照医嘱按时、按量服用，不可以私自增加药量或减少药量。2.心理。
四、看电影
抑郁症是可以治好的，相对于双相障碍和精神分裂症而言，抑郁症不难治好。一般而言，抑郁症患者至少要服药半年才能停药，即使说你吃了两三个月的药，感觉自己恢复了健康的状态，也不能随便停药，只能遵医嘱，逐渐减药，不然。
我们可以去电影院看电影能感受到良好的氛围。在看电影的过程中，可以和很多人分享电视画面上的剧情和画面。可以消除我们内心的恐惧和紧张感，增强一定程度的自信。
首先是药物治疗，这是目前治疗抑郁症的主要方法，抑郁症的发病机制之一就是大脑5-羟色胺和去甲肾上腺素等神经递质水平的降低所致。目前市场上抗抑郁药物种类繁多，但归纳起来有以下四大类：1、三环类抗抑郁药，多塞平，阿米。
