俗话说：“寒从足下生”，许多人脚底冰凉、下肢无力，很多疾病人们忽略了脚的保暖，而脚凉可能会造成腹泻，长期下来会造成习惯性腹泻或神经性腹泻，还会影响内脏器官，造成胃痛、腰腿疼等。医学临床研究证实，脚间距心脏比较远，脚的人体脂肪层薄，保温度差，因此脚板皮肤溫度最少，非常容易受凉。
一旦足部着凉，可反射地造成呼吸道黏膜内的毛细管收拢，使抵抗能力明显降低。这时，原先埋伏在咽喉部的病毒感染、病原菌便会趁虚而入，脚心发热警惕四种病，造成发烧感冒等多种多样病症。，
今天就来说一说缓解脚底冰凉的3个小妙招。
脚底发热怎么治疗最快最有效 由于脚心发热是生活中常见的一种症状，所以很多方法都能够缓解，像最为常见的一种便是吃些百合莲子山药芡实粥调理，不过要是症状严重的建议大家及时前往医院就医，以防因小失大致使病情更加的严重。
1、多吃温热食物
长期脚凉的朋友，应该要在日常生活中，多吃热的食物和温性热性的食品，凉性的食品要少吃一点。生活中，温补的食物是比较多的，比较常见的有生姜、羊肉、鸡肉、韭菜等。
脚底经常发热睡不着的人可以多进食新鲜的蔬菜和水果，选择偏凉性的水果和蔬菜比较适宜，另外，在夏天如果体内热气过剩，脚底发热症状严重，可以适当进食冷饮，或者多喝绿豆汤，薄荷水等来改善热性体质，这样脚底发热睡不着症状。
2、坚持运动
3、脚部要保暖
一定要多穿穿袜子，同时可以通过泡脚来改善，泡脚可以改善局部的血液循环，建议在泡脚的时候加一些花椒、干姜等温热的药物来增加效果。
这类人群平时足底按摩一下，像涌泉、足底的全息脏腑对应部位，用足底按摩器进行推按事半功倍，每天泡脚时或平时踩在上面搓一搓，足底暖和，全身轻松。
脚底发热的症状应该是心火比较重，脚心和心脏的有连接关系。如果发热，应该是内火旺，建议去火。可熬绿豆汤服 第二个答案 是不是在运动过后，或者是每次感冒发烧的时候这种情况会更加严重呢？如果是的话，有可能是肢端红痛症。
