小杨，糖尿病诊断标准是什么？什么时候测量血糖最准确呢？
四大常见的血糖检测指标是空腹血糖、餐后2小时血糖、随机血糖、糖化血红蛋白。一起来了解下吧~
四大常见的血糖检测指标
无论是普通人、还是糖尿病患者，都需要量一量血糖，了解自己的健康。
高血糖的危害：
空腹血糖：隔夜禁食8-10小时之后于次日早餐前所测的血糖（通常不超过早晨8:00）。反映基础胰岛素的分泌功能，也可以反映降糖药物对基础血糖的效果，即前一天晚间用药是否可以控制血糖到次日晨。
餐后2小时血糖：餐后血糖应该从吃第一口饭开始计算时间，于餐后2小时测得的血糖。反映患者胰岛储备功能及饮食控制和药物治疗的综合疗效。
糖化血红蛋白：是葡萄糖或其他糖与血红蛋白结合的产物，其量与血糖浓度呈正相关。反映近2-3个月的血糖控制状况，是调整治疗的重要依据。
血糖数值的含义
下图是我国糖代谢状态分类和糖尿病诊断标准。值得注意的是，当血糖高于正常范围而又未达到糖尿病诊断标准时，须进行口服葡萄糖耐量测试，即在无摄入任何热量8小时后，清晨空腹进行，成人口服75g无水葡萄糖，溶于250-300ml水中，5-10分钟内饮完，测定空腹及开始饮葡萄糖水后2小时的静脉血浆葡萄糖，称为糖负荷后2小时血糖。
根据以上指标的结果，可以判定
按照世界卫生组织及国内的标准正常的血糖值为：空腹血糖为3.9-6.1mmol/L毫摩尔每升；口服75克葡萄糖耐量试验2小时血糖小于7.8mmol/l毫摩尔每升，即140mg/dl毫克每分升，若患者血糖连续两次超过7.0mmol/L毫摩尔每升或口。
糖尿病人群——空腹血糖≥7.0mmol/L，且餐后2小时血糖和随机血糖≥11.1mmol/L，糖化血红蛋白水平≥6.5%。
糖尿病前期人群——空腹血糖6.1～＜7.0mmol/L，餐后2小时静脉血糖正常，或空腹血糖正常，餐后2小时静脉血糖7.8～＜11.1mmol/L。
如何科学地降血糖？
首先，全天食物摄入量，既要满足能量消耗的需求，又要注意营养均衡，如蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等。
糖尿病患者一日三餐的热量分配建议：早餐1/5，中餐2/5，晚餐2/5，每餐有碳水化合物、脂肪和蛋白质，且比例固定。
血糖的正常值范围空腹血糖在3.9到5.6毫摩尔每升之间是正常的，或者说另外一天再测血糖，餐后两小时血糖正常在7.8毫摩尔每升以下。空腹血糖在7.0毫摩尔每升以上，餐后两小时血糖在11.1毫摩尔每升以上，是诊断糖尿病的切点。
食物的摄入应与药物、运动相互配合，定时定量。
20分 正常人血糖的参考值是：空腹血糖：3.9--6.2mmoL/L餐后一小时：7.8--9.0mmoL/L餐后两小时：3.9-7.8mmol/L一般查血糖一查空腹的，二查饭后两小时的。最好是到医院进行检查，这样结果会比较准确一点。问题。
对于合并消瘦的糖尿病老年人，要特别重视增加优质蛋白质如肉、蛋、奶、豆等的摄入，同时加强身体锻炼，以避免过于严格地控制饮食导致营养不良和肌肉减少症的发生。
1、正常人血糖的参考值是：空腹血糖3.9--6.2mmoL/L，餐后一小时7.8--9.0mmoL/L，餐后两小时3.9-7.8mmol/L。2、血清中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄。
专家提醒：空腹血糖受损和糖耐量异常，也称为糖尿病前期！虽然还不算糖尿病，但如果不干预，很容易发展成为糖尿病。
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资料：上海疾控 科普中国
