鱼油和鱼肝油是常见的保健品,名字相似,药店鱼油多少钱一瓶,很容易弄混,但两者的功效大有不同。广州中医药大学第一附属医院药学部孙虚主管药师就告诉你两者有何不同。
【鱼肝油】
让我们一起了解一下吧。其实影响鳕鱼肝油价格的因素有很多,包括原料产地、品牌、营养成分含量、一盒含有多少粒鳕鱼肝油等,一般市面上的鳕鱼肝油软胶囊是瓶装的,一瓶通常有90粒,价格大概在100多元左右,具体价格可以去药店查。
鱼肝油是直接从鲨鱼、鳕鱼等海鱼肝脏中提炼出来的脂肪,其性状为黄色至橙红色的澄清液体,有特异的鱼腥臭。市面上的产品有保健品,也有OTC药品,主要成分是脂溶性维生素A和维生素D。
【鱼油】
企业回叶酸对人体起着重要的作用,人体自身不能合成叶酸,因此需要我们从食物中摄取叶酸,含叶酸丰富的食物有水果类,包括橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、胡桃等;蔬菜类,包括莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油。
鱼油是深海鱼体内全部油脂类物质的总称,其主要成分是ω-3不饱和脂肪酸,包括二十二碳六烯酸(简称DHA)和二十碳五烯酸(简称EPA),有调节血脂、预防心脑血管疾病,促进幼儿大脑和视网膜神经发育等功效。
可以去医院,也可以去药店。医院如果远的话那就去药店买,一般鱼肝油只要一百多,60粒或90粒的。得看你买的价位,想买好点得需要一百多,一般的都是8、90元钱的样子
目前认为鱼油可以降低血甘油三酯的水平,因市面上的深海鱼油制剂大多为保健品而非药品,其成分和质量无临床试验验证,故有心血管风险的人群切不可将鱼油替代降脂药服用。
而对于鱼油,可以通过适当的地多吃些鱼来替代,如鲈鱼、鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼、三文鱼、长鳍金枪鱼等都含有较多的ω-3不饱和脂肪酸。
鱼肝油价格会因为不同鱼种,不同品牌以及进口和国产等价格差异很大,价格从每个包装几十块到几百块不等。鳕鱼肝油是目前价格适中的鱼肝油之一,一般普通消费者都能接受,性价比较高。通常有两种剂型规格:口服溶液剂和胶囊。口。