考场规则
1. 考生必须携带手机进入考场，保证通讯信号良好；
土豆每100g的热量为86.00大卡。土豆是具有发展前景的高产作物之一，同时也是十大热门营养健康食品之一。马铃薯是仅次于水稻、玉米、小麦的重要粮食作物，由于它高产稳产、适应性广、营养成分全和产业链长而受全世界的高度重视，。
2. 可以交头接耳、左顾右盼；
每100克土豆可食用部分的热量大约有81大卡。土豆含有丰富的维生素和矿物质元素，食用后易消化、易吸收，而且它还有健脾利湿、润肠通便、活血美容、抗衰老等功效。适合吃土豆的人有哪些 土豆很适合大便不通、消化不良、有胃病。
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第 14 次丁香医生健康知识测验
现在开始
密封线
前提是，吃的一样多
土豆的热量是多少大卡100克土豆通常可产生80左右千卡的热量，其中含2克左右的蛋白质，0.2克左右的脂肪，17.2克左右的碳水化合物。土豆被认为是蔬菜的一种，其热量比绿叶蔬菜要高，同等质量的绿叶蔬菜通常产生的热量为土豆的。
答案：米饭。
一斤土豆有多少热量，热量分别为：土豆 81 千卡 / 100 克，红薯 61 千卡 / 100 克，米饭（蒸） 116 千卡 / 100 克。怕胖不敢吃米饭的小伙伴，可以选择土豆和红薯替代部分主食噢。
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策划制作
每100克土豆含有热量大约81大卡。土豆是淀粉类食物，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素等。土豆可以作为主食食用，可以提供能量，增强饱腹感，补中益气，健脾和胃，促进消化，预防便秘和多种肠道疾病的发生。
策划：叽叽 | 监制：虎狗
