新旧交替，我们的日常生活习惯在改变，我们企业的饮食会为了美味，添加大量添加剂和油。长期食用这些食物会导致新陈代谢率降低，血糖升高，从而影响糖分解率，诱发糖尿病的发生。
血糖一直升高，对身体健康形成威胁，所以更多的人开始关心自己的血糖，甚至经常测量，一旦偏高就会担忧，其实血糖保持在一定的范围内影响并不大。
正常血糖值是多少呢？医生：若保持在这个范围内，不用太担心！
血糖的正常范围应该空腹血糖3.9到6.1的范围内波动。 餐后半小时到一小时，血糖迅速升高一小时，正常人血糖TIR，所有血糖达到高峰，一般高峰值的血糖小于10.01到2小时血糖开始下降，两小时后的血糖小于七点82到3小时的血糖一般回到了空腹水平，在3.9到6.1的范围内波动。
身体出现这些不适，或要警惕高血糖
1、视力变差
随着电视、电脑以及手机的普及，人们的工作和生活越来越离不开这些电子产品，但长期使用也会导致眼睛压力增大，出现视力减退的情况。
不过大家千万不要将视力减退一味认为是使用电子产品所导致的，除了眼科疾病之外，很有可能是糖尿病的早期症状，因为糖尿病会使血液中的葡萄糖值上升，导致眼球歪斜，从而影响视力。
2、夜尿增多或者尿液泡沫增多
人的正常血糖空腹为4.0~6.1mmol/L之间，餐后在4.4~7.8mmol/L之间。空腹血糖，就是说八小时禁食禁水的情况下，若血糖在4.0～6.1mmol/L之间即为正常血糖；若餐后血糖或标准的75g葡萄糖耐量试验2h的正常血糖在4。.
3、皮肤瘙痒
4、消化道不适
当血糖升高时患者会出现恶心、呕吐、上腹部胀痛、积食、消化不良等症状，虽然症状较为明显，但很多患者都会误认为是消化道疾病，或者是饮食不洁等原因造成的。如果长期出现消化道不适需要引起警惕，可以到医院消化内科或内分泌科就诊检查具体病因。
5、肢体麻木
血糖升高的同时引起了身体机理的变化，同时血糖超标会影响人体的血液循环。当血液流向人体四肢的末端时候，常因为供血速度减缓导致肢体麻木不堪。
出现这样的迹象多半是超出血糖指标，患者需要注意血糖含量了，及时的去医院检查一下血糖对症下药，通过后期的药物控制、体育运动和饮食三方面同时控制。
经过一段时间的医疗后可以有效地控制血糖升高，以免是因为血糖长期过高而引发糖尿病疾病以及其他的病情。
人的血糖正常值是指人空腹的时候血糖值在3.9～6.1毫摩尔/升，血糖值对于治疗疾病和观察疾病都有着指导意义。空腹全血血糖超过7.0毫摩尔/升是糖尿病。但是家用血糖仪是无法替代医院所做的静脉血浆血糖测定的，其数值能大体。
降血糖的几种方法
1、正常情况下人们空腹正常血糖值是3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)之间,如果大家发现自己的血糖高出6.1毫摩尔/升话,就说明是高血糖了。 2、如果一位患者两次重复测定血糖数值均高于正常血糖值的话,基本上可以断定是糖尿病了,这。
1、口服药物
企业回羊奶不添加蔗糖，麦芽糊精，甜味均来自于奶中原有的乳糖和添加的膳食纤维营养素，因此高血糖也是能喝羊奶的。羊奶粉，我推荐城步的一家牧场企业，自种10多种天然牧草，自营牧场养殖的莎能高产奶山羊羊群，背靠国家森林公园。羊奶醇厚纯天然，可。
非肥胖者可以服用格列齐特、格列美脲、瑞格列奈来降血糖，肥胖者可以服用二甲双胍、吡格列酮、阿卡波糖来降血糖。
2、饮食
饮食控制血糖的方式较好，有些轻症患者仅通过合理饮食即可达到降血糖的目的。对于高血糖患者而言，不宜选择热卡太高的食物，满足生理需要量即可。饮食比例方面尽量主食、蔬菜、蛋白质肉类各占1/3。
1、正常人血糖的参考值是：空腹血糖3.9--6.2mmoL/L，餐后一小时7.8--9.0mmoL/L，餐后两小时3.9-7.8mmol/L。2、血清中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄。
3、运动降血糖
增加运动可以促进能量代谢，有助于降糖，运动须遵循持之以恒、量力而行、循序渐进的原则。
