“盐水漱口到底有没有用,要具体问题具体分析。对于预防新冠而言,尚无科学证据表明盐水漱口有用;但其在清洁口腔、缓解新冠常见症(咽痛)方面是有效的。”梅银娥表示,目前没有研究结果证明盐水对新冠病毒有杀灭作用,漱口温盐水500ml放多少盐,因此盐水漱口预防新冠的说法是不成立的。此外,新冠病毒通过呼吸道传播,一般经鼻吸入后黏附在鼻腔、气管或肺部导致发病,而盐水漱口只能清洁口腔,无法清洁呼吸道。
此外,用浓度达到3%~5%的高渗盐水漱口可有效缓解咽痛。梅银娥建议,咽痛人群居家可将5g~6g食盐加入250ml温开水充分溶解后用以漱口,含于口腔和舌根处20~30秒后将盐水吐出,再用清水漱口。此简便易行的操作可减轻局部炎症反应以缓解剧烈咽痛,同时使咽部形成RNA病毒难以生存的碱性环境,有效改善咽部症状,加速康复过程。
一般一杯漱口水,三分之一勺盐就可以。不是那种大勺子,是调料品合理的那种小勺儿。淡盐水漱口是有利于口腔卫生的。
【编辑:邓腊秀】
如果自制淡盐水漱口的话,一般是0.9克食盐添加到99.1毫升清水中,这样就可以配置出0.9%的生理盐水,这样的浓度不会破坏人体的水盐平衡。漱口盐水的配置,可以使用精准的容器量取99.1毫升的水,然后使用电子秤量取0.9克。