现如今，越来越多的人开始注重健康了，尤其是一些家庭群里，各种“健康消息”霸屏，但小二得提醒大家，网络上有些所谓的“健康消息”不能盲目相信，特别是以下5个与饮食有关的常见误区，希望大家别再犯了~
热水烫碗能杀菌？
多是心理作用
很多人喜欢到外面下馆子，每次都习惯用热水烫洗餐具，希望起到清洁杀菌的作用。但真的可行吗？
60度的水温可以杀死多少细菌，其实，高温消毒要同时具备两个条件：温度及时间。一般来说，100℃沸水，持续5分钟以上，才可以杀死或灭活一部分细菌和微生物类。
因此用餐厅温热的饮水烫碗，最多可以带走一点细菌，并不能保证杀死大多数致病性微生物。
适量饮酒能活血？
最佳饮酒量是“0”
很多人都喜欢喝酒，认为“小酌怡情，大喝才会伤身，平时喝点还能促进血液循环”……
但医学期刊《柳叶刀》研究明确指出：喝酒的安全剂量只有一种，那就是零，哪怕喝一点也对健康有害。
《美国心脏病学会杂志》也曾刊登过一项研究：少量饮酒即可增加房颤风险！而心房纤颤可引起血栓、脑梗等严重后果。
因此，酒，能不喝则不喝。
饭后吃水果、酸奶助消化？
不如去散步
很多人都喜欢饭后吃点水果、酸奶，觉得其中的果酸、益生菌能帮助消化，但其实并不会。
水果中的葡萄糖、果糖、蔗糖等，可以直接进入小肠，饭后马上吃水果，胃中残留未消化的淀粉、蛋白质会阻碍果糖进入小肠，使其与胃酸发生反应，产生大量气体，容易出现腹胀等肠胃不适症状，引起消化功能紊乱；
而酸奶中的益生菌虽能促进胃肠蠕动，但是饱餐后再喝酸奶，相当于额外增加食物摄入，反而容易增加胃肠道的工作量，不利于消化吸收。
因此，水果、酸奶更建议在两餐之间食用，不仅能增加饱腹感、减少主食摄入，更有利于体重的控制。想消化，不如吃完饭半小时后去散散步吧~
80度是能杀死大多数细菌的，这个温度范围的刷解方法，也叫做巴氏杀菌方法，但是，有的细菌在140度以上才能够杀死。
无糖食品热量低，不长胖？
你想多了……
糖，被称为“甜蜜的杀手”，为我们带来满足感的同时，还带来了龋齿、肥胖、血糖升高……因而越来越多的人在购买食物时会选择“无糖食品”，觉得它们既不升高血糖又减肥，更健康。
但事实可不是这样……
但它可能含有相对应的“糖的替代物”，比如：木糖醇等甜味剂。虽然甜味剂不含热量，但《美国临床营养学》发表的一项研究发现，食用过多也使脂肪减少分解，合成增加，诱发肥胖。
企业回制药厂洁净区杀孢子剂GMP无菌车间消毒,国产杀孢子剂产品,主要分为过氧化氢类和复方过氧化氢类,采用新一代的工艺制造方法,快速杀灭芽孢及环境致病菌等,是真正意义上的高效环保杀孢子剂.
而且“无糖食品”也是有能量的，吃多了也会长胖。因此还是得控制好食用量~
一般来说细菌是怕高温的 100°开水是不能杀死所有细菌的，单可杀死大多数细菌，少数细菌最高温和最低温都不可杀灭。极少数细菌可在无氧、超低温、超高温、辐射、氮化情况下依然存活 据我所知大多数的细菌在100度下，10。
腹泻了要禁食？
东西还是要吃的
听起来好像是挺有道理的，但实际上，腹泻会导致身体丢失大量的水分，一些微量元素也会随之流失，如果没有及时补充一些能量，身体运行就会出现障碍，严重时甚至会脱水昏迷。
因此腹泻时可以适当的喝些粥、面片汤、南瓜泥等易消化的食物，并少量多餐进食。
负60度，不能。常见的细菌零下60度即可杀死，即一般细菌低温60度可以杀死，牛仔裤用洗衣机清洗方可除臭，即牛仔裤放冰箱不能除臭。牛仔裤通常由斜纹布或斜纹粗棉布做的工作或运动时穿用的裤子，任何质地的瘦腿紧身裤。
