庄俊嵘
上海中医药大学附属曙光医院
去过青藏高原的人想必对当地的一种珍稀野生植物——红景天肯定不会陌生。红景天生长在海拔1800—2500米高寒无污染地带，环境恶劣，因此具有很强的生命力和特殊的适应性。它的根和根茎可以入药，主要含红景天苷、红景天苷元、黄酮类、有机酸类、多糖类、挥发油类、无机元素及脂肪类化合物、红景天素、红景天酪醇等多种成分。
红景天具有以下功效：
1、益气活血，通脉止痛
红景天能够益气活血，通脉止痛，适用于气虚血瘀所致的胸痹心痛，心悸气短，神疲乏力，少气懒言。
红景天还具有抗菌消炎成份，能够驱风、抗寒、消除疼痛，能够治疗风湿性和类风湿性关节炎，尤其对关节肿胀有明显的消肿和抑制作用。
2、益气健脾
红景天味甘，入肺、脾经，能益气健脾，平喘止咳。红景天还能够非常有效地解除平滑肌痉孪和调节肠道平滑运动，对哮喘、气管炎、痰多、便秘等病症有明显的防治作用。
绝对骗人的。红景天只不过是一种藏药。提取物高的也就几十元一瓶。药店里也不过几毛钱一克。切勿上当！
3、调节神经系统
西安药市：红景天价格在22～22.5元/公斤上下。郑州药市：统货价格稳定在12元/公斤左右。西藏药市：红景天统货售价8元/公斤左右，大花货售价9～9.5元/公斤，小花货10元/公斤左右。成都药市：红景天一般统货交易价13元/公。
4、抗疲劳
红景天含有35种微量元素，18种氨基酸，多种维生素和抗衰老活性超氧化物，营养成分齐全，能够消除人的疲劳，加强记忆力和注意力，改善身体状态。红景天能够增强人体对不利环境的抵抗力，能够明显增强机体抵抗逆性和适应性，具有抗寒、抗疲劳、抗衰老、抗微波辐射等功效。红景天对中枢神经系统有较强的抑制和调节作用，能够抗疲劳、抗缺氧、抗衰老、抗辐射、防肿瘤及消炎、解毒、提高自身免疫力作用，能够激活人体自身细胞的潜能，对人体神经系统、血循环系统、代谢系统、内分泌系统等具有良好的整体调节作用。
5、促进新陈代谢
红景天具有强心镇静、调节新陈代谢、调节神经系统和内分泌系统的双向调节血糖、血压作用，可以用于治疗脑血管疾病，老年性心肌能衰竭、糖尿病、低血压等，也可以用于病后体虚、年老体弱、神经乏力等。
6、抗衰老
下面介绍几种红景天的食疗方法：
1、红景天泡沸水：
（1）红景天充当茶叶。红景天10～15克、桂圆肉或杞子10克、大枣2～3颗泡沸水，每日服用1～2次。
2、红景天泡酒：
5克红景天泡250毫升白酒，一周后即可饮用，每日一次，每次不超过50毫升。
红景天富钙片.红景天富钙片:天然植物钙,吸收率98%,有效率100%,含人体所需要的76种微量元素,钙,磷,锰合理搭配,人体缺磷,锰,导致钙不易吸收,增强骨骼营养,促进发育.有抗氧化,抗癌作用.增加骨密度,活化骨细胞,负责心脏的。
3、红景天和肉类煲汤：
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