中医认为，200毫升等于多少克是多少啊，秋主燥、冬主寒，寒主收引凝滞，作用于人体时，则表现为血管收缩，心脏压力增加。广东省第二中医院心血管科主任中医师黄琳介绍，秋冬因为天气原因常常诱发心血管疾病。因此，在这个季节，大家要关注自己的心理调适和生活方式调整，慎防心脑疾病发生。
适度保暖，睡眠充足
乐观心态，清静养神
平时有心血管疾病基础病的患者，虽然这些疾病有病程长、反复发作等特点，但只要充分认识这些特点，掌握发病的规律，在日常生活中，注意顺应四时季节的变化，做到精神内守，心平气和，保持乐观的心态，就有利于疾病的稳定和身体的康复。
培养兴趣，运动有度
在秋冬也应该积极参加集体活动，有事多和家人、同事、朋友商量，这样可使心胸开阔，少生闷气和发脾气。黄琳还建议，多培养一些兴趣爱好，如书法、画画、养花等，可充实生活，陶冶情操。
清淡饮食 控制食量
水的密度为1g/cm，即1克水的体积是1立方厘米。200ml=200cm。要把体积单位换算成质量单位，就要看物质的密度，根据公式，质量＝体积＊密度，那么200毫升水的质量＝200cm*1g/cm=200g，综上，可得200毫升水是
“在饮食上，我们要避免高盐、高糖、高脂肪的饮食，适量增加进食含维生素丰富的水果和蔬菜，一天三餐的饭量要有所控制，特别是晚餐，不能暴饮暴食，加重胃肠道的负担，影响睡眠。”黄琳指出，“中医有‘胃不和，则夜不安’的说法，就是指的吃得过饱，影响睡眠。同时，还要注意少饮浓茶和咖啡，特别是在下午以后，以免加重失眠的程度。同时，晚上应尽量少饮，湿润嘴唇即可，避免增加小便次数，影响睡眠。”
戒烟少酒 事半功倍
长期吸烟、饮酒易引起动脉硬化，诱发心脑血管疾病。黄琳说，“香烟中的烟碱成分含有神经兴奋物质，有提神作用，而过量饮酒后会因酒精刺激大脑皮质兴奋，使睡眠处浅睡眠状态，它们都是导致失眠的原因之一。而睡眠不足，则容易出现头晕头痛、疲劳，导致心血管事件的发生。”
膳食治疗 有助安神
200毫升水等于200克。已知水的密度是1g/cm，也就是每毫升1g，根据密度公式可得200毫升水的质量为：200ml*1g/cm=200cm*1g/cm=200g。如果200ml不是水的话，就需要根据液体的密度来推算出具体多少克。液体和密度的关系 。
平时，我们饮食原则是少盐、少脂肪并补充适量优质蛋白，补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒。黄琳建议，多食含钙高的食物，比如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等。此外，日常生活中可以每天选择几种可以食用的中药材煲汤或煮粥，有助于稳定睡眠。
200ml是200克。水的密度为1g/cm，即1克水的体积是1立方厘米，200ml=200cm。要把体积单位换算成质量单位，就要看物质的密度。根据公式：质量=体积*密度，那么200毫升水的质量=200cm*1g/cm=200g。综上，可得200毫升水是。
【助眠食疗方】
只能说200毫升水等于200克。毫升与克是不能直接等于的，毫升是体积单位，克是重量单位。如果两者都用于计量液体，也得看液体的比重。如果是水，1毫升就等于1克，如果是煤油，1毫升就小于1克。毫升是一个容积单位，跟立方厘。
双仁鸡蛋汤
1、材料：酸枣仁20克、柏子仁20克、鸡蛋一枚。
2、做法：酸枣仁、柏子仁泡水洗净，加入水200ml，小火煮30分钟，去渣取药汁，加入鸡蛋滚熟即成，每天一次。此汤可养心安神。
酸枣仁百合汤
1、材料：酸枣仁30克 百合30克 瘦肉50克。
