提起体温一词，人们会说：“我知道，人体的温度呗！”其实，“人体的温度”并不像想象中那样简单，其中有很多奥秘。
测体温为何要测肛温
成人正常体温平均在36～37℃之间；正常体温不是一个具体的温度点，而是一个温度范围。机体深部的体温较为恒定和均匀，称深部体温；而体表的温度受多种因素影响，变化和差异较大，称表层温度。临床上所指的体温是指平均深部。
体温是指人体内部的温度。然而，这个“内”是指哪里呢？皮肤、皮下组织和肌肉，统称体表，除了体表都是“内”哟！
体温的“内”，是指把俗称“肛表”的体温计（例如水银体温计）的头部，用油类润滑后慢慢插入肛门，深达肛表长度的1/2处，静置大约5分钟后，测得的“肛门温度”（肛温，成人正常值大致为36.5℃~37.5℃）平均约为37℃。
这里引出的一个问题是：为什么要测“不干净”的肛门？有两个原因：一是肛温最接近人体的温度，因此可作为体温；二是部分昏迷病人或儿童，不方便测“口腔温度”（口温，测量时应压在舌下，正常值大致为36℃~37℃，平均约为36.5℃）或“腋窝温度”（腋温，正常值大致为35.8℃~36.8℃，平均约为36.3℃；测量时要注意不要有汗，而且上臂要紧贴胸廓，持续5分钟以上）。当然，随着测温计的改进和体温能与口温进行换算，采用肛温测量的越来越少。例如，用电子体温计测口温后换算成体温，公式是：体温（℃）=口温＋（0.2~0.5）（℃）。
当然，也可以测“体表温度”（又名“表层温度”）中的腋温，然后换算成体温，公式是：体温（℃）=腋温＋（0.4~0.7）（℃）。显然，并不恒定（组织器官和皮肤随部位不同有很大的差别）的体表温度，低于人体内部相对恒定的温度—体温。
正常值：口腔舌下温度为36.3～37.2℃，直肠温度36.5～37.7℃比口腔温度高（0.2～0.5℃），腋下温度36.0℃-37.4℃。正常人的体温是相对恒定的，它通过大脑和丘脑下部的体温调节中枢，调节和神经体液的作用，使产热。
人体正常体温知多少
37℃这一“标准体温”源于1851年。在此之前，一种内装水银的玻璃仪器（不太准确的温度计，比现代温度计的示值略高）的发明者—德国内科医生卡尔·德奇，在莱比锡的多家医院中，收集了大约2.5万名病人的数百万个腋温数据。经过研究，他发现这一数据会随昼夜变化波动（波动范围是36.2℃～37.5℃），并由此得到被称为“生理点”的平均值—37℃。他还认为，超过38℃，就叫“发热”。
其实，正常人的体温在调节中枢的调控下，体内产热和散热过程保持动态平衡，体温相对恒定，一般为36.3℃~37.2℃；肛温较口温、腋温高出0.2℃~0.5℃。
但是，就群体的体温平均值而言，人种不同、年龄各异、男女有别、时段不同，是否剧烈运动并出汗、是否喝了大量热水都有可能影响体温。当某人的体温略高于37.3℃时，是否叫发低烧，要持慎重态度，必须进行综合分析后再判断。此外，女性在月经前期和妊娠早期体温略高，排卵期略低。
气温为20℃左右时，在临床中一般把腋温平均值35.8℃~36.8℃看作成人的正常体温，超过37.3℃是发热，37.4℃~38℃是低烧，38.1℃~40℃是高烧（接近40℃时的表现之一是开始“说胡话”），40℃以上就有生命危险。而34.9℃~32.0℃为轻度低体温（表现为人体逐步失去知觉、心跳开始失常等），31.9℃~30℃为中度低体温（表现为人体彻底失去知觉、心跳失常更为明显等），体温55度正常吗大人，低于30℃为重度低体温（表现之一是人的瞳孔散大，对光的反应消失），25℃~23℃为“致死温度”（表现之一是人的心脏停止跳动），18℃人会立即死亡。
体温测量后的“注意事项”—“吃药”降温并非“万能”
有人发现自己体温超过37℃，就立即吃退烧药。这种做法是盲目的、不可取的，原因很简单，发热是某种或某些疾病的临床症状之一，所以正确的方法是，通过去医院“看医生”确定患上了何种疾病，然后才能对症下药。
人们在发现体温超过37℃时所做的应对措施，主要有两个误区。
一个是盲目在额头擦酒精、白酒（或乙醚），进行基于“蒸发致冷原理”的物理降温。此法对儿童（特别是婴儿）非常危险，危险的原因有二：一是如果降温过快，有可能导致儿童惊厥甚至休克；二是体温降了下来，就可能误以为“毛病好了”，延误宝贵的诊治时间。所以是否采用物理降温，要听取医生的建议。
人体的体温在下降
成年人正常体温平均在36～37℃之间（腋窝），超出这个范围就是发热，成年人体温37.5度不正常。37.3-38℃是低热，38.1-41℃是高热。在健康状态时，如饮食正常，衣着适宜，人体的体温一般是比较恒定的，即保持在37℃上下(。
