为什么天天晚上失眠睡不着觉，生活中很多人都会出现一些睡眠问题，比如入睡时间久，甚至到半夜时分仍旧难以入睡。如果反复出现这种情况，不但会严重影响到人的精神，还会导致各个器官的功能下降，患上各种疾病的概率会特别高。
所以有很多人特别想知道，经常半夜睡不着到底是怎么回事。下面，就为大家详细分析一下原因，只有找出原因并根据原因治疗和调理，才能够提高睡眠质量。
经常半夜睡不着的原因有哪些？
一、精神压力过大
对于长期精神压力过大的人群来讲，就会经常出现半夜睡不着的情况。即使睡着也会发生突然惊醒，或者是多梦，难以进入深度睡眠状态当中的现象。
1、生理性的因素，如睡前高强度运动以及工作或者睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，皆可以影响睡眠，导致睡不着觉，但这一般不需过多处理，去除诱因，通过充分休息就可有效改善。2、疾病的因素，如植物神经紊乱，多。
这类人群由于长期精神压力过大，神经系统会长期处于兴奋状态，导致中枢神经系统紊乱，就会出现一系列的睡眠问题。而且一还会伴有注意力难以集中，以及容易疲劳、情绪难以自控、经常性头晕等一系列的症状表现。
二、进入更年期
对于更年期的女性来讲，由于身体当中的卵巢功能渐渐衰退，导致雌激素大量降低，就会影响到神经中枢系统。那么就很容易发生失眠，或者是半夜凌晨时分突然醒来的情况。
并且女性的皮肤、月经、第二性特征等各方面都会发生相应改变，还会出现情绪暴躁、易怒以及焦虑等症状。这类女性可以在医生指导下，适当的服用一些褪黑素受体激动剂或者是激素进行相应治疗。
三、甲亢
1、睡眠环境不良：如果确定是由于睡眠环境不良导致，建议积极改善睡眠环境；2、心理因素：如果失眠睡不着由于心理方面导致，可以进行心理方面疏导，必要时还可以进行认知疗法或者是催眠疗法、物理疗法等治疗；3、精神因素：对于睡。
对于患有甲亢的人群来讲，由于甲状腺激素分泌过多，就会导致整体的代谢发生异常，从而很容易出现顽固性失眠，以及焦虑、紧张、神经过敏等一系列症状。还会伴有心跳速度加快，以及进食量增多等现象。
那么患者应快速前往正规医院进行相应检查，然后在医生指导下服用一些抗甲状腺药物进行治疗，并且要合理碘元素的摄入。
四、糖尿病
不少糖尿病患者在血糖值没有控制好的时候，很容易出现糖尿病神经病变。就会导致糖患者在夜晚睡觉时出现皮肤瘙痒等问题，从而影响到睡眠。并且还会伴有睡觉时容易惊醒、上半身异常出汗，以及多饮、多尿、多食等症状。
甲状腺功能亢进患者也会因为伴随着心慌、流汗、燥热等症状，引起失眠。糖尿病、前列腺肥大患者因夜间尿量多，经常要起床去卫生间排尿，导致人很难安心的睡个囫囵觉。此外，关节炎、皮肤瘙痒等疾病也会因为皮肤有痛痒难赖的感觉。
那么患者一定要定时定量服用降糖药物进行治疗，并做好饮食方面的调整。
五、心肌缺血
而且会导致大脑供血发生异常，从而引起脑供血不足现象，也会诱发失眠的出现。那么这类人群一定要根据病情在医生指导下，采取药物或手术的方法进行治疗。
1、正常的昼夜节律打乱，也就是生物钟紊乱导致的睡不着觉。2、系统性疾病引起身体不舒服导致的睡不着觉，比如心衰的患者夜间心慌、胸闷、不能平卧导致无法入睡。3、激素水平紊乱引起的睡不着觉，比如更年期的妇女就容易出现。
那么患者一定要根据自身的一些症状表现，然后快速前往正规医院就诊，在医生指导下采取相应方法进行治疗。
另外,环境发生了改变,也会让人们翻来覆去睡不着觉,这属于生理上的改变,每个人的体质不同,对于环境的适应能力也有很大的差异,一般适应能力比较敏感和差的人群,稍微改变环境就会出现失眠。 2、心理因素 情绪过于波动、比较低落、烦躁不。
