最近几天，暑热来袭，还有的人因为抵不住炎热出现中暑的现象。很多朋友群里，还出现了这样的一个的传言：最近各个地区都出现了高温预警，很多中暑的人群都不要忽略一个现象，就是千万不要拿桃子跟西瓜一起吃，容易产生有毒物。
难道桃子跟西瓜，真的不能吃吗？
西瓜和桃子二者虽然可以一起吃，除特殊情况外，一般不会引起中毒，但是如果一起吃多了，的确是会引起肠胃不适的，比如胃胀、腹泻等，尤其对于肠胃本身比较脆弱的人群来讲，还是不要在吃西瓜的同时吃桃子，另外平时在饮食上也。
桃子在人们的心目中，是非常有“形象”的一种水果。桃子饱人、养人。从桃子整体的营养价值上来看，其中含有大量的水分、蛋白质、维生素C、维生素A、维生素B族、维生素E、钙、铁、锌等营养成分。
哪些人不能吃桃子和西瓜 1.桃子性温，多食易生热，所以容易上火、内热偏盛的人不要吃桃子。2.桃子富含许多大分子物质，对于多病体虚、胃肠功能差的患者不宜吃，否则会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛、消化不良等症状 3。
又因为桃子中含有比较多的膳食纤维，还有可溶性果胶，再加上桃子的个头的，可食用的部位多，人们吃下一个桃子后，就有很强的饱腹感，西瓜不能和什么一起吃，是加餐非常好的食物，适合糖尿病、高血压等人群食用。
其热量也非常低，每百克的西瓜中仅仅含有31千卡的热量。所以，人们在吃西瓜时，因为西瓜比较好咀嚼，就好比喝糖水一样，当人们感觉到疲惫，又口渴的时候，就可以吃西瓜。
桃子和西瓜是可以一起吃的，网上流传的不能一起吃并没有科学依据，同吃引起腹泻的原因也并不是因为桃子和西瓜相克，而是其他原因造成的。比如储存不当，造成食物变质，西瓜暴露在空气中很容易滋生细菌，所以西瓜切开后要尽快。
其实，这种说法大家没有必要相信，两者一起吃，且适量食用，并不会给身体健康造成威胁。大家要注意这里说的是适量吃，如果真说这两种食物不能一起吃，也是因为桃子跟西瓜中都含有丰富的水分。
此外，桃子中糖分高，常温下储存极易发生腐烂变质。而西瓜中含有大量水份，许多人在吃不完一个西瓜的情况下，会将其余的西瓜放入冰箱储存，若储存不当，也易造成西瓜中的细菌滋生。若食用了此类变质的西瓜、桃子，也很容易造。
西瓜的水分是93%左右，桃子的水分是85%-92%左右。
吃多了容易增加去厕所的次数，还有桃子跟西瓜里面也含有一定量的糖分，适量吃没有问题。如果多吃还容易因为糖分摄入过多，增加肥胖的发生危险。
在研究上发现，肥胖的人可以增加慢性疾病的发生危险。
所以，适量吃桃子跟西瓜是很重要的。那我们应该吃多少呢？大家按照最新版《中国居民膳食指南》中给出的量即可，每天每人食用200g-350g的量就好。
