“上火”到底是怎么回事?
为什么很多人爱“上火”?
为什么很多人爱“上火”?
“上火”是传统中医理论中的概念,西方医学话语体系中并不适用,女性经常上火是啥体质,外国人很难理解什么是“上火”,因此通过现代生物医学技术手段,阐明“上火”机理,有助于加深人们对机体“上火”状态的准确认识。
实际上,有些“上火”和气候有关,炎热的气候会增加体内身体的机能热量,就容易化火;其次,“上火”跟饮食也有很大关系,麻辣食品、肉制食品和冷制食品等都会导致“上火”;最后,“上火”还跟情志不畅有关系,怒、忧、思、愁等情绪通过影响脏腑气机气血或会导致“上火”。
专家:“上火”其实是疾病易感状态
有哪些方法能帮助“降火”?
面对“上火”,国人在长期的经验中总结出了很多食疗方法,能够起到降火的作用,缓解不适症状。
问题四:总是容易上火的人是什么原因啊?? 中医专家谈上火 上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼、大便干等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有 *** 胀痛等。
咽喉肿痛:吃生梨
还有头面部也是最容易上火的部位。因为肾主骨髓、主脑,肾阳不足、肾气虚时髓海就空虚,远端的头部首先出现缺血,也就是“缺水”了,自然反应的就是干燥的症状,如眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等。再加上口腔、咽喉。
常吃生梨能防治咽喉肿痛和口舌生疮。用醋加入适量的水漱口,可减轻咽喉肿痛的症状。饮用橘皮糖茶、喝蜂蜜茶能缓解喉干嗓哑。
四,吃肉过多 生活中有很多人喜欢吃肉,无肉不欢,如果吃太多的肉类容易造成嗓子发炎,还会出现上火的情况,呼肉过多减少蔬菜的摄入量就会导致体内缺乏维生素,严重的还会出现牙龈出血,口腔溃疡的情况,如果有消化不良还会造成。
嘴里长泡:嚼生姜
总是爱上火原因很多,与生活不规律,饮食结构不合理有直接的关系。经常吃辛辣油腻食品,不大爱吃疏菜的人群,会引起胃火炽盛,引起口苦、咽干、咽痛、口臭上火的症状。经常熬夜,不注意休息,房事不节,损伤了肾阴,阴虚火旺。
这多是由于内热引起的,可以切几片生姜,放入口中咀嚼①。
鼻子出血:喝绿豆汤
大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以后会全身发热,也是上火的主要原因之一。荔枝、榴莲这类水果很容易引起火气。肉类因为能产生较高的热量,使人活力充沛,但过度食肉会使血液酸化,使体内的新陈代谢迟缓,也是火气的来源。酒类。
可以吃一些如凉茶、绿豆汤等清热降火的食物。性冷的食物,如萝卜、莲子、松花蛋等也可有效缓解。
心烦失眠:吃莲子
有些心烦、失眠情绪都跟心火有关。小便发黄,小便发热也与心火有一定的关系。可以吃点莲子去心火,可直接吃,或煮粥、泡茶。不怕苦的人可以多放一点莲子心,效果更佳。
急躁易怒:喝菊花水
口腔异味:吃莲藕西瓜
如果出现口腔异味、牙龈肿痛、口苦、口干、口臭,大便结节、干燥等,可能跟胃火旺有关系,容易产生饥饿感、口腔问题和肠道问题。对于胃火重的人,推荐适量吃些莲藕和西瓜。
嘴唇干裂:喝凉茶
资料:健康时报