掌上咸宁报道
“孩子记忆力很差，上初中后，学习更是跟不上。如何提高孩子的记忆力？”8月4日，老年痴呆吃DHA还是脑活素好，家住温泉城区的家长周女士咨询。，
音乐辅助，增强记忆力。音乐不仅可以增强识记内容的趣味性，还能减轻孩子大脑的负担，让孩子记得牢固。在音乐中反复听或诵读，有意识地进行一番强化练习，是一种简便易行、行之有效的记忆方法。
1.让大脑保持活跃。大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。2.每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。3.减轻压力。持续的压力对大脑有损。
规律睡眠，提升记忆力。不规则的睡眠习惯会阻碍孩子们的记忆力。给孩子们灌输一个良好的睡眠习惯，这样做能提高孩子的记忆力。每个父母都要给自己的孩子制定一个睡眠时间表，并且让孩子们遵守这个表。规律的睡眠能够加强大脑的功能，也能提高孩子的记忆力。
想要提高记忆力，可以采取以下几种方式:第一种，要多训练自己的记忆力，通过听觉来记忆;第二种，要保证劳逸结合，不要过度的劳累，保证头脑清醒;第三种，在饮食方面可以多吃一些深海鱼类，例如金枪鱼、三文鱼，深海鱼类中所。
丰富生活环境，增强记忆力。见多识广是很有道理的，在生活中应该不断开阔孩子的视野，让孩子对其他事物产生浓厚的兴趣进而才能不断探索，不断思考。在给孩子树立信心的同时，保持孩子对未知事物的热情，能使孩子主动提高记忆力。
减少看电视，提高记忆力。有研究指出，经常看电视的孩子记忆力会比较差。在看电视的时候孩子的大脑并没有放松，反而处于高速的运转之中，这样就会出现过度用脑。孩子经常看电视，在学习的时候就会有情绪不高、跟不上节奏的现象。
1多听音乐：音乐可以活化脑细胞，音乐的旋律使我们内心平静、心跳减缓，可以提高大脑思维能力，对右脑的训练与发展是很有帮助的，听音乐也可以使人变得聪明。2吃海带：海带的营养价值也比较高，其中还有多种营养成分，包括亚油。
在饮食中，既要营养、科学、膳食搭配合理，也可适当多吃富含DHA的食物，比如深海鱼，原因在于DHA对于促进孩子大脑发育，对提高记忆力较很有帮助。还可以适当令孩子多吃坚果类食物，比如核桃，因为坚果类食物对于改善其大脑功能。
身心并用记忆效率高\x0d\x0a四、多咀嚼、多动嘴、唠叨能增记忆力\x0d\x0a五、巧妙饮食助记忆\x0d\x0a六、多爱玩耍、放松\x0d\x0a七、运动健身可防止记忆衰退\x0d\x0a\x0d\x0a八、反复循环立体记忆法。
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