子宫内膜多少mm正常首先要明确你是否绝经。一般处于育龄期状态的妇女,子宫内膜正常的范围是在4mm到10mm之间。子宫内膜并不是一成不变的,是随着生理周期的改变而改变的。子宫内膜正常周期性变化可分
子宫内膜多少mm正常
首先要明确你是否绝经。一般处于育龄期状态的妇女，子宫内膜正常的范围是在4mm到10mm之间。
子宫内膜并不是一成不变的，是随着生理周期的改变而改变的。子宫内膜正常周期性变化可分为3个周期：
1、子宫内膜增生期：此阶段也分为增生早期，子宫内膜厚度大概为4mm-6mm;增生中期，子宫内膜厚度大概为8mm-10mm;增生晚期，子宫内膜厚度大概为9mm-10mm。
2.子宫内膜分泌期：分泌早期和中期的内膜一般没有多大变化，分泌后期一般是5mm-6mm。
如何做到科学保养子宫内膜?
保持愉悦
经期保暖
经期注意保暖，必要时可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。
坚持运动
避免感染
科学避孕
减少高脂食物
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
子宫内膜作为胚胎着床之地，需要更细心的养护，快行动起来吧!
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