说到高血压，标准血压对照表，相信大家并不陌生，它是一种生活当中比较常见的慢性疾病，它本身并不可怕，可怕的是它的并发症。
现如今生活条件好了，医疗水平也在不断提升，但是对于高血压患者来说，并没有让人数减少，也在不断增加，这也成为害人体健康的无形杀手。
“新血压标准”公布了，不再是120-80mmHg，望大家了解
随着生活条件的不断改善医疗技术也得到了有效的提高，大家对血压做出的判断也会有所修改。
大家可以通过这个表格进行检查自己的血压，看看是否在正常范围之内，如果超出这个范围之内，大家一定要及时的到医院去做检查，了解身体的状况。
人体血压的正常范围高压在90-140mmHg之间都属于正常范围,低压在90-60mmHg之间也是在正常范围。如果血压≥140/90mmHg可以诊断为高血压,当单纯的高压高于140mmHg,但是低压低于90mmHg,可以诊断为单纯收缩性高血压,见于高血压早期或者老年性的。
人体血压数值水平偏高，出现了哪些不良反应？
持续性头痛
当体内的血压不断爬升之后，2~3天药物无法控制自身的血压，那么也会导致身体上的血液循环受到阻碍，人出现体内血液平衡机制打乱，也会伴随着持续的疼痛。
在这种情况之下就会伴随着持久性的头痛，而且围绕着太阳穴就像是针扎似的疼痛，这也是高血压的明显表现症状。
当你服用止痛药物之后，不能够得到有效的缓解，那么一定要及时关注自身的血压水平，预防预防，才能够让自己的身体得到恢复。
视力模糊
随着高血压的不断上升，那么也会压迫到人体的视网膜，导致人体出现视力模糊的现象。对于外界的事物或者数字产生模糊的行为，易容易出现认知传感紊乱现象。
手脚麻木
正常情况下，理想血压为收缩压<120mmHg、舒张压<80mmHg，正常血压是90mmHg<收缩压<140mmHg、60mmHg<舒张压<90mmHg。正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素调节下保持正常，从而提供各组织器官足够的血量以维持正常。
对于中期高血压的患者，96.5%以上的人都会每天1:00~2:00，这一段时间出现手脚麻木的现象，较严重的患者甚至会伴随着腿部的痉挛。
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正确测量血压的方式是什么？
一定要选择右上臂
正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg，脉压30～40mmHg。血压最高点一般在上午9—10时及下午4时至晚上8时，血压最低点在午夜1—3时，此时睡眠时相常落在第B和第1v时相。
大家在家测量血压时，一定要选择人体的右上臂，这一部位的血压他比左上臂的血压要高一些，量出来的值也是人体当中血压的正常值，更有助于了解身体的状况，及时调节自身的问题。
及时抓住测量血压的时间
为了能够更好地测出准确的血压值，建议大家在测量血压时一定要把握好测血压值的准确时间，测量的血压更加精准，也能够了解身体的状况。
每天早上6:00~8:00，下午的4:00~6:00是人体血压比较高的一个时间段，这样测量之后能够明确身体的血压值，将误差降到最低。
选择科学合理测量姿势
你在测量血压时他也需要一定的姿势，如果你躺着或扭捏，身体经过大量运动之后测量的血压都是不准确的。
当你感觉很累，所以躺在沙发上或者是平躺在床上，这样测量的血压也是出现一定的异常，无法及时了解准确的值。
把双臂与心脏保持在同一位置，放松肌肉，选择合适的房间，环境不要太吵闹，以免导致血压直升高。
如何预防、缓解高血压
减少高钠、高热量食物的摄入
想要预防高血压，那么大家在平时一定要减少高钠、高热量食物的摄入，他才能够有助于减少钠离子的问题，从而做到降血压的功能。
正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg，脉压30～40mmHg。2．异常血压 （1）高血压：未使用抗高血压药的前提下，18岁以上成人收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。（2）。
适量运动
运动是所有健康的开始，也是长寿的秘诀，通过运动它能够改善自身的血液，循环增加自身的新陈代谢速度，只要坚持运动，才能够缓解自身的病症。
与高血压患者在运动过程当中一定要注意适合的量，不要过度加重运动的量，否则会导致身体突然出现昏厥休克等问题。
按时服用药物
1、在一天的生活中，由于工作的强度以及生活的不同，血压有一定的波动，但是都不会超过正常的范围。正常的血压收缩压90到140mmHg,舒张压60到90mmHg。2、如果收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，属于低血压。3、如果收缩压。
对于每一个高血压患者来说，一定要定期的服用药物，他才能够更好的管善血压水平，能够让身体更加健康。
只要大家坚持服用药物，那么血压就能够管控在正常范围之内，也会让身体更加健康，远离并发症。
