咚
咚咚，咚——咚——咚，咚——咚——咚你的心跳是哪种声音，一分钟跳动多少次？一项研究发现，心跳慢一点的人更长寿。
心脏的重要性
心在体合脉，其华在面，其窍为舌，其志为喜，在液为汗，与小肠互为表里，在五行中属火。
心脏这么高的地位是当之无愧，静息心率80一走就110，《黄帝内经》把人体的五脏六腑重要的脏器名为十二官，而其中，心是最重要的脏器之一。
有一句话“心者，君主之官，神明出焉，故主明则不安，主不明，则一十二官危”。
心跳快慢与寿命长短有关吗？心率多少更长寿？
心脏相当于人体的发动机，经《美国医学会杂志》的报道表示心脏跳动的快慢与寿命有关系。
如果心跳的速度每分钟低于60次，我们就可以判断为心动过缓；如果超过100次，则为心动过速，这两者都属于心律不齐，需引起重视，及时找出原因，再进行针对性解决。
但心率并非一成不变，它与运动、疾病、饮食、情绪等因素都相关，一般来说，静息状态下，60~100次/分钟都属于正常范围。
要注意的是，以上是在静止状态中的心率，当你情绪激动或者开始运动的时候，心率会发生改变，此外抽烟、喝酒、肥胖等因素也会影响心率。
平时平躺，心率在66~86之间，属于正常心率。正常情况下，心率60~100次每分钟。但是，运动情况下，心率可以超过100次。睡眠时，心率可以下降至50次。测心率时要注意休息，排除运动，精神紧张或疾病的可能，平时注意休息，作息。
60次/分钟最长寿：
研究显示，睡眠心率愈高，寿命愈短，寿命愈短。
心动过缓的危害：
正常人晚上心跳：一般正常心跳在60到100之间的，睡眠状态下心跳稍慢，一般在60到70之间。心跳（heartbeat），顾名思义就是心脏的跳动。右心房收纳全身的静脉血，通过右心室从肺动脉泵出，此时肺动脉中流的是静脉血，通过肺。
胸闷气短：
影响心功能：
睡眠之后也是正常心率（心跳），正常心率60-100次。心率加快只是一种症状，不是一种病，它的病因有很多，比如说贫血，感染，发热，甲亢等。疾病引起的心率加快，最多见于发热的时候，体温每升高1℃，心跳每分钟可增加10～15。
心动过缓除可能引起气促、胸闷、乏力、等症状外，患者因为长期心脏泵血不足，会引起心肌缺血，进而影响心功能。
您好：正常人安静时的心率，成年男性约为60--80次/min；女性约为70--90次/min；入睡状态时心率减少，男性为50--70次；女性为60--70次min；有的人可低达45--50次/min；婴儿为120--140次/min；1--2岁为
猝死：
心脏是人体供血器官，当一个人长期心跳很慢的时候，会导致四肢末端供血不足。
这就会导致心脏负担增加，严重情况下甚至会导致猝死。
心动过快的危害：
第一：长期心跳过快会导致心肌耗氧量增加，同时也会导致心动周期变短，心动周期变短的常见表现为舒张期变短，而心脏供血、供氧都是由舒张期完成。
第二：诱发心功能衰竭，心动过速，尤其是患者本身有基础心脏疾病比如心脏瓣膜疾病，先天性心脏病，冠心病的时候，心动过速一旦发作，往往很容易诱发急性心力衰竭发作。
怎么保护心脏最有效：
其一：多吃复杂碳水化合物
碳水化合物是饮食的重要组成部分，复杂碳水化合物富含淀粉和纤维，到达体内后可以缓慢释放能量，荞麦、燕麦片、糙米、谷类食品、全麦食品和土豆都属于复杂碳水化合物。
其二：管理好血压
定期检查血压，并学好血压的检测方法，因为血压增高非常损害心脏，因为血压的增高，无疑会加大心脏的工作量，长时间如此，心脏会相应性的增厚增大，而甚至会导致衰竭。
其三：戒烟戒酒
您好：正常人安静时的心率，成年男性约为60--80次/min；女性约为70--90次/min；入睡状态时心率减少，男性为50--70次；女性为60--70次min；有的人可低达45--50次/min；婴儿为120--140次/min；1--2岁为
烟中的有害成分可以直接损伤冠脉内皮细胞，造成冠脉硬化狭窄；酒精可以直接对心肌细胞造成麻痹作用，心肌细胞空泡变性，可发展至酒精性心肌病。
其四：定期心脏检查
你有出现突然心跳乱速的情况吗？
