软大便里面有干结硬块，导语：随着社会的发展，人们越来越开始注重身体健康，可是快节奏的生活，导致很多人都养成了不良生活习惯，比如暴饮暴食，熬夜，久坐不动等等，这也让身体出现了很多亚健康问题，想要检测身体是否还健康，最简单的一个方式就是查看排便情况！
排便是一种正常的生理现象，或许很多人说起排便都觉得难以启齿，但其实通过排便的状态，我们可以检测出身体某些部位是否正常。
其中会有一些人发现，在排便时前面的大便很干硬，把干硬的大便排出来之后，后面的大便又变得很软粘，这是怎么回事呢？
01多久拉一次大便是正常、有利于身体健康的？
企业回有口气的人一定要马上采取措施,不要让别人对自己避之不及。口气有85%是由会产生硫磺的厌氧菌引起的,通常生存在咽喉和舌头的表面之下。当这些细菌在消化的过程中接触到蛋白质,便会高速分解,从而转化成恶心气味的挥发性硫化物(VSC)。茶中所含的茶。
正常人每日排便1~2次或1~2日排便一次。
排便次数的多少和进食有直接关系，饮食过多时会产生较多的食物残渣，需要通过肠道排出身体以外，所以大便次数也会增多。
大便干燥确实还是和水分缺失有关系,如果我们摄入水分不充足的话,可能会导致大便干燥难排。大便形成后会先被储存在大肠中,通过新生成的大便挤压前面的大便,我们会产生便意,所以想到排便,如果说新产生的大便少,无法让我们感到便意,储存的便。
另外，有些人由于平常进食量过少，没有较多的食物残渣排出，可能排便次数为2日/次，只要大便正常，也属于正常范围之内。
02正常的排便是怎么样的？
▲ 颜色：正常的情是一种黄色或褐色的软便，而且成型有可能是呈香蕉状。
▲ 形状：圆柱形或香蕉形，长度约10~15厘米。
▲ 数量：”一条便“约100克。
▲ 味道：正常大便是微臭的，爱吃肉的人气味会重一些，素食者味轻。如果臭得难以忍受，可能有健康问题，刺鼻酸味、烧焦味都可能由消化不良引起；腥味，则可能意味着消化道出血。
03大便为啥会前硬后软？
1、轻度便秘
有些人存在便秘的情况，所以排便时大便容易前硬后软，大便的颜色也会特别的深，特别干燥。
因为大便长时间在肠道内停留，水分被肠道反复吸收，所以大便会变得特别干燥，难以排出。
人每天都需要摄入大量食物，食物经过肠胃消化，会产生新的食物残渣，而这些食物残渣中含有水分，所以大便会黏软一些。
大便头干硬，一般说明粪便在肠道内停留的时间较长，肠道吸收的水分较多，从而出现大便干硬的情况。推荐几种改善便秘的方法：一、多喝水，这点很重要，也很容易做到，水分能起到滋润肠道、缓解大便干燥的作用。尤其是在晨起后。
2、体内水分代谢不足
很多人都比较喜欢吃一些重口味或者辛辣食物，而且在平时也不怎么喜欢喝水，体内分代谢不足，降低新陈代谢的速度，粪便中的水分也会相对减少，进而产生大便“前硬后软”的症状。
时间久了，若这种情况得不到改善，就会造成肠胃的负担，损伤肠胃健康，所以在平时我们要一定要保证体内有足够的水分，来保证体内的水分代谢！
3、饮食不合理
由于现代人饮食越来越丰富，想吃什么就能吃什么，但有些食物吃多了必然会增加肠胃负担，引发肠胃出现疾病。
如果在生活中经常以大鱼大肉为主食，常吃辛辣刺激或过于油腻的食物，就会使体内缺乏维生素以及膳食纤维，使肠胃的蠕动速度变缓慢，排便时自然会出现大便前硬后软的现象。
4、湿气重
比如说出现大便前面干净后面黏软的情况，也与体内湿气过重有关系。
如果体内湿气过重，在排便的时候也会感觉到不舒服，尤其是大便黏在马桶上，黏性比较大，很难冲走，这说明体内的湿气已经非常重了，希望你能够正确对待。
5、脾胃虚弱
平时要养成定时拉大便的好习惯，多吃含膳食纤维食物来维持大便畅通，一旦发现大便习惯突然发生改变，需及时去医院做检查，看看是否跟肠道疾病有关。
