脉搏是人体表能触摸到的动脉搏动，正常情况下脉搏和心跳一致。循环系统由心脏和血管以及血液组成，为身体运送氧气，人的正常心跳多少下，二氧化碳和氧分以及废物。，
随着心脏左心室收缩，把血液挤压进入主动脉，然后跟随主动脉传递到全身动脉。
1. 第一：正常情况下成年人的心跳次数，每分钟在60-100次以内是属于正常的，但是一般人都是取中间值，即大多数人群每分钟心跳在70-90这个范围内，其中，男性跳的慢，女性跳得快，情绪激动和运动时跳得快，休息和空闲时。
脉搏一分钟多少次正常？
一般脉搏和心跳一致，健康的成年人脉搏一分钟约60~100次；老年人脉搏较慢，一分钟约55~60次；脉搏频率跟年龄和性别有关，婴儿一分钟跳动120~140次，幼儿一分钟约90~100次，学生期的儿童每分钟约80~90次。另外，情绪过于激动、剧烈运动后会使得脉搏加快，睡眠或休息时脉搏减慢。
脉搏过高或过低会怎么样？
1、脉搏过高
脉搏过高提示心率过快，心率是交感神经兴奋性的反应机制，交感神经兴奋增强可诱发多种心血管疾病，特别是高血压。心率加快频繁就会持续升高血管中血流速度和压力，血管内膜易受到损伤，脂类物质在损伤处沉积，久而久之生成粥样斑块，诱发动脉粥样硬化。
1.正常人心跳一分钟60到100次/分之间为正常值，超过100次/分称心动过速，慢于60次/分称心动过缓。2.产生心动过速最常见原因是发热、运动、情绪激动、贫血等心外原因引起。3.如心动过速原因无上述几种关系，应考虑心脏。
由于心脏收缩力加强，易造成心脏左心室肥厚，若高血压患者伴有左心室肥厚就会增加猝死风险。
在医学中，我们成年人正常心跳一分钟在60~100次之间。正常情况，劳动比安静时要跳得快一些，女性比男性要跳得快些，孩子比大人要跳得快些。成年人每分钟心跳大约是七八十次，60~100次之间都属正常，在平时假如成人安静时每。
2、脉搏过低
甲状腺机能减退、颅内压升高和高血钾症等易出现脉搏过低；甲基多巴、洋地黄和利血平等药物也会造成脉搏过低；也有可能是器质性心脏病的表现。
如何维持脉搏稳定？
1、维持正常体重
超重或肥胖可加重心脏负担，因此应积极调整饮食，适度运动来维持正常体重，把体重指数控制在18.5~23.9之间。另外，远离高盐食物，拒绝吸烟喝酒，减少在外吃饭次数，少吃快餐和外卖。
人的正常心跳一分钟在60到100次之间，心跳异常是心脏病觉状之一。一般在进食、情绪激动、剧烈活动、饮酒后心跳会加快。心脏跳动的次数也与年龄、性别差异有关。
2、纠正不良嗜好
吸烟酗酒以及熬夜等都会加快脉搏，因此应保持规律作息，每天晚上睡够7个小时左右；少喝浓茶和浓咖啡，尤其是睡觉前不能喝；养成定时拉大便的好习惯，维持粪便通畅。
3、调整好情绪
培养宽广胸怀，维持心态平和，避免生闷气，因为不良的情绪可加快脉搏，不妨通过打坐冥想、深呼吸或听音乐的方式来维持身心平静。
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另外，合理安排工作和作息，做到劳逸结合，因为过度劳累可降低身体机能，使得心脏仍然高强度的工作，导致脉搏过高。
