优力盖钙镁片多少钱一瓶，平常我们都有补钙的习惯，钙片逐渐成了日常的必需品，但是当我们去到药店购买钙片时，却因为品种繁多而不知道怎么选择。关于补钙，我们又知道多少：要补多少钙才为合适？只是小孩和老人才需要补钙吗？单纯的补钙还是也需要补维生素D？钙和维生素D是什么关系？
如何合理补钙，首先，我们应该先知道以下几件事：
钙和维生素D的需求
《中国居民膳食指南》建议，每天钙元素摄入推荐量为：≤6个月为400mg，7个月-2岁为600-700mg，大于2-9岁为800mg，大于12-15岁为1000-1200mg，成人摄入钙推荐量800mg，11-14岁、孕中期、50岁及以上人群每日钙推荐摄入量为不低于1000mg。绝经后女性和老年人每日钙摄入量推荐为1000-1200mg。
我国老年人平均每日从饮食钟获钙约400mg，故每日应补充元素钙量为500-600mg。
■ 成人推荐维生素D摄入量为：400IU/d；
■ 65岁及以上老年人因缺乏日照以及摄入和吸收障碍而常有维生素D缺乏，推荐摄入量为600IU/天；
■ 骨质疏松推荐防治量：800～1200 IU/d；
■ 用于佝偻病的预防：足月儿——400～800 IU/d，早产儿、双胎等——800～1000IU/d，3个月；
■ 用于佝偻病的治疗：2000～4000IU/d，一个月。
维生素D与钙的关系
维生素D与骨化三醇、阿法骨化醇的关系
只有很少的食物天然含有维生素D，因此皮肤合成是它的主要天然来源，来自膳食或者皮肤合成的维生素D需要分别经过肝脏、肾脏催化成活性物质才能发挥作用。维生素D及其活化产物与钙稳态和骨代谢相关。其中骨化三醇、阿法骨化醇是维生素D的活化产物，对于肝肾功能异常的人群特别是老年人服用此类药物比维生素D好。
骨吸收和骨破坏
现在官方网站所属价格每瓶为225元，当然你所购买的比较多的话，可能还会享受一定的优惠待遇哟。在这款钙镁片当中富含有丰富的维生素d能够促进钙的吸收和利用，他应该都知道在一款补钙产品的如果含有的钙量比较多，但是没有促。
钙剂(如碳酸钙)、维生素D及其活性代谢物（如骨化三醇、阿法骨化醇）可促进骨的矿化，抑制骨吸收、促进骨形成。
双磷酸盐、替勃龙、雌激素类、雷洛昔芬、降钙素等可抑制骨吸收。
氟制剂、甲状腺旁腺激素、生长激素、骨生长因子等可刺激骨形成。
注意“骨松”信号：关节痛、身高变矮
脆性骨折是老年患者致残和致死的主要原因之一，2015年我国主要脆性骨折病例数约为269万例次。
临床上发现，因长期卧床引起的血栓、感染、压疮等一系列并发症，将会导致老年人生活质量的下降，缩短生命周期，增加家人的照护和经济负担。
临床医生指出，很多老人发生骨折后，都认为是意外摔跤导致的，并没有意识到骨质疏松症与老年骨折之间的关系。
得了骨质疏松，治疗方法都一样吗？
同样是骨质疏松，不同的诱因有不同的治疗方案，该如何治疗需要到正规医院检查后遵从医生的建议合理用药。以下是常见的治疗方案：
① 老年性骨质疏松——钙制剂+维生素D+双膦酸盐（如常见的阿仑磷酸钠）
② 绝经后骨质疏松——钙制剂+维生素D+雌激素 或 雷洛昔芬
安利纽崔莱钙镁片多少钱一瓶？大家应该心中有数了，价格上，大概就是100到200元就可以购买到，希望以上内容可以帮助到大家。
③ 糖皮质激素所致的骨质疏松——钙制剂+维生素D+双膦酸盐
④ 骨痛明显——鲑鱼降钙素或鳗鱼降钙素±甲状旁腺素（特立帕肽）
服用钙剂该注意什么？
① 如果你的摄入量完全符合膳食指南的推荐，就没有必要补钙。
② 当食补不够及其他特殊情况下，可在医生指导下服用钙剂。
③ 分次小剂量补充，勿与牛奶一起服用，一次最多吃一片钙片
④ 晚饭后服用钙片更容易吸收；多喝水，以减少结石形成的风险。
如何选择钙剂，液体钙就比固体钙片易吸收？
① 《消费者报道》建议，消费者在选择钙片产品时，不必过度追寻钙片的形态，食物是最好的补钙来源。2016年4月《消费者报道》向第三方权威检查机构送检了安利纽崔莱、新盖中盖、汤臣倍健等3品牌液体钙，以及钙尔奇、善存、无期限的3品牌固体钙片，测试了钙产品的真实含量和吸收率。无限级的含钙量最低，不足其他5品牌的一半；新盖中盖片剂和纽崔莱钙镁片比钙尔奇、善存的液体钙吸收率高，其中汤臣倍健的液体钙更优。而食物中奶制品、豆制品、坚果类钙含量较高。
企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
② 碳酸钙含钙量高，吸收率高，易溶于胃酸，常见不良反应为上腹不适和便秘等。
③ 枸橼酸钙含钙量较低，但水溶性较好，胃肠道不良反应小，且有可能减少肾结石的发生，适用于胃酸缺乏和有肾结石风险的患者。
钙剂可使双膦酸盐的吸收下降，服用双膦酸盐后2小时内避免食用高钙食品（牛奶或奶制品）及含矿物质的维生素或抗酸剂（如碳酸氢钠、铝碳酸镁）、抑酸剂（如雷尼替丁、奥美拉唑等）
审稿专家：广州医药大药房联络员 王莹
【药盾公益】以中国非处方药物协会、中国药学会，中华医学会等共同发起和成立的公益性组织——PSM药盾公益（公众号：PSMChina），广汇资源，凝聚力量，促进公众用药安全。
