市中医医院脾胃科主治医师 钟华文：龙眼在中医上来说就是桂圆，我们平时老百姓就经常用来煲汤或者是拿来做药膳，它在中医来说是性温的中药，作用主要是补益心脾，本来龙眼是滋补的药物，食用过多会出现一些脾胃运化不足的情况，特别是本来脾胃比较虚弱的人，食用过多就会出现一些胃胀、胃口差，鲜桂圆一天能吃多少量，甚至会产生一些湿气，或者是腹泻，寒湿下泻的一些情况。
市中医医院脾胃科主治医师 钟华文：尽量不要一下子食用太多，最好不要饭前食用，这样就影响胃口，还有糖尿病的患者，因为龙眼的含糖量比较高的，也是不要食用太多，会引起血糖的升高。龙眼性味不是大热的食品，如果食用太多出现口腔溃疡，或者是喉咙痛、起痘痘的情况，我们还是要找专科的医生去处理，因为它这个可能跟个人的体质有一定的关系，尽量给专科去处理，可以用中药的办法，效果会好一点。
1、吃龙眼的量正常新鲜的桂圆一天吃200克左右就可以了,带壳的桂圆干一天吃二十多个,假如是桂圆肉的话,8到10颗就差不多了,桂圆虽补,吃到人体需要的量就好,不宜多吃。因为桂圆中医属性是热性食品,所以需要控制一个用量。
文字：曾流换
摄像：徐俊杰
正常新鲜的桂圆一天吃200克左右就可以了，带壳的桂圆干一天吃二十多个，假如是桂圆肉的话，8到10颗就差不多了，桂圆虽补，吃到人体需要的量就好，不宜多吃。桂圆的食用禁忌：桂圆的功效与作用虽然好，但也不适合多吃喔。
