众所周知，排卵期同房，精子与卵子相遇，受孕的机会大大提高，因此备孕期间的夫妻，对排卵期的关注要更高。但是，也有不少备孕夫妻对排卵期的计算感到困惑，以至于每个月都没有抓住最佳的时机，黄体期一定是14天吗，导致迟迟不中。，
事实上，月经规律的女性，排卵期也会更好计算，通常是在下次月经前的11~17天。女性的黄体期基本是固定的14天，下次月经来潮前的14天是排卵日，而这一天的前3天后4天，也就是我们所说的排卵期了。
教你4招，弄清楚什么时候排卵！
1、算
2、看
当然，也有许多节目的月经并不规律，对日子的计算比较难以把握，那么可以采取观察的办法。
3、测
排卵期一般发生在下次月经来潮之前十四天，卵泡破裂、卵子排出之后卵巢会形成黄体，黄体一般可以维持时间大约是十四天，因此黄体期就是十四天。黄体期就是从月经来潮的第一天开始算往前推十四天，也就是在月经来潮之前的十四天。
除了体温监控外，还可以通过B超来判断是否排卵。
排卵一般是在下次月经前14天，排卵后，卵巢排卵的部位会形成黄体，所以黄体期一般是2周左右，持续到来月经。如果黄体功能不足，容易导致月经周期短，怀孕后容易出现流产、胚胎停育等。月经来潮后黄体萎缩，如果黄体萎缩不全，。
卵泡有小到大有个逐渐成熟的过程，在卵泡中晚期开始检测，直径18mm以上为成熟，让后就可以安排同房了。不过，这个方法比较麻烦，但对长期不孕，促排卵的人还是有用的。
4、验
就跟验孕一样，排卵与否也可以通过试纸来预测。
排卵期有哪些症状？你可能会有以下感受！
除了以上的几个方法可以判断排卵期外，还可以根据自身的一些身体反应来感受排卵期的到来。
4、 一般月经周期中的第18-28天就是黄体期，这时候的卵巢里面的卵泡已经发育成熟，这个时期使黄体素含量最多的时期，这个时期的女性会出现暴躁和烦躁精神状态，如果黄体期还没有授精，那么这时候便会导致我们的子宫内膜坏死，。
1、下腹胀痛
黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天。黄体期一般历时14天，如果月经周期为28天，那么黄体期就是月经周期的第15～28天。黄体期的激素调节机制：1、女性排卵后，LH（黄体生成素）和FSH（卵泡刺激素）都急剧下降，在少量LH。
排卵期时会感到肝门有轻度下坠感，同时还可能伴随一侧下腹微微疼痛。
2、体温上升
上文说了，可以根据体温的变化来推算排卵期。除了体温升高外，排卵期前后由于体内激素分泌量波动，还可能引起少量子宫出血。
3、分泌物增加
排卵期分泌物量会明显增多，并且会感觉到内裤有湿润感，分泌物增多一般持续2-3天，是最佳受孕时机。
4、性欲高涨
在排卵期，女性的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号。
总结：备孕阶段，抓紧最佳受孕阶段——排卵期。要准确排卵期，可以通过算、测、看和验这四个方法，选择最适合自己，最易执行的进行即可。
