最近发现来找我的小朋友们都有一个共同的问题，就是脾胃虚弱。
“10娃9个脾胃虚”，小孩脾虚最快的恢复办法，我也听到许多妈妈们都为此苦恼。所以日常在养护孩子的过程中，一定要注意脾胃养护的重要性。
今天我就来和你分享一下，咱家若有脾胃虚弱的孩子该如何养护呢？
脾阴虚的孩子往往平时吃肉吃得多，有极个别的孩子不爱吃肉，是其他原因导致的，比如父母是脾阴虚。
有一次我去西北出差，有的家长就带着孩子找我咨询，我一看，孩子是地图舌，吃治疗脾阴虚的药就好一点，不吃就又反复。
但这孩子平时不怎么吃肉，于是我观察到他的母亲的舌头很红，有脾阴虚的症状。
4、根据孩子的口味和喜好可以加一些白糖或盐调味。功效：山药健脾固肾，枸杞滋阴补阳，米粥温和调理肠胃。七、胡萝卜汤 食材：胡萝卜100克、红糖适量。制作：1、将胡萝卜洗净切成小块。2、锅置火上放入适量清水，下入胡萝卜。
这是因为母亲在生孩子以前没有调整好自己的身体，在怀孕期间就把这种体质传给孩子了。
孩子脾虚的表现有哪些
1.有眼袋，眼睑发青紫
下眼睑为脾，上眼睑为胃，脾虚的孩子因为脾胃运化不足，水湿凝聚，所以会出现眼袋，眼睑发青紫。
2.舌苔白腻，齿痕地图舌
脾虚弱的孩子舌头两边会有齿痕，也就是牙齿印，这是因为孩子脾胃运化能力减弱，所以水谷运化不足，代谢不出，就形成水湿凝聚在口腔，舌头一直泡在水湿中就形成了齿痕。
3.夜间盗汗，爱生病
脾虚后营养跟不上，体质会很差，时间长了还会导致肺气虚，造成反复感冒、咳嗽等。
4.不长个，身体瘦小
脾虚导致营养吸收变差，不能满足生长发育需求，会让孩子不长个，吃再多也不长肉。
孩子脾胃虚弱的根源有哪些？
1.用药过多：
长期以往，孩子的脾胃功能逐渐虚弱，影响消化吸收和免疫功能。
2.受寒凉：
有时候孩子上火、发热，有的家长们不辨寒热，不辨虚实，直接用清热去火的药。这就导致一部分虚火的孩子症状越来越重，体质越来越寒。
因此，小孩子脾虚明显，可以到中医馆就诊，通过合理的用药进行缓解。在合理用药的情况下脾胃功能提高，消化能力也会增强，这样才能防止脾胃功能下降明显。2、保证健康饮食 如果小孩子有脾胃虚弱现象，已经引发的各种不良表现，应该。
另外，寒邪容易伤及脾胃，孩子如果经常受凉，会使脾胃功能受损，导致消化不良、食欲不振等症状。
3.饮食不当：
孩子的脾胃功能相对较弱，饮食不当容易导致脾胃受损。
例如，长期食用过于油腻或刺激性食物，容易引起胃肠道不适；过食甜食或高热量食物，会导致消化不良，影响脾胃功能；不吃早餐或者饭后立刻睡觉等不良饮食习惯，也会对脾胃产生不良影响。
孩子脾虚食疗方有哪些
1.玉米浓汤面
材料：青菜，玉米，胡萝卜，面条
玉米粒倒入辅食机中，加适量清水，搅打均匀，然后过滤。胡萝卜和青菜切碎，一起煮面。
玉米榨汁做成浓浓的汤底，搭配青菜和胡萝卜，软糯易消化，养脾胃可以促进肠胃蠕动，养护孩子脾胃。
饮食要合理卫生，营养供给要充足，比例恰当，控制饮食量，避免过多或不足。定时饮食，心情愉悦，营造宽松的进餐环境，不要边吃边玩，也不要边吃边让孩子背书或训斥孩子，更不要边吃边看电视。宝宝脾胃虚的表现有哪些 有时。
怀山莲子排骨汤
还有一个食疗方，怀山药、莲子肉、薏苡仁、麦冬、排骨一起煮汤。这道汤喝起来后味甜甜的，孩子很喜欢，另外注意莲子肉里边的莲子心最好去掉，因为它是泄心火的，补脾一般是用莲子肉。
如果出现湿疹,或者荨麻疹的症状及时调理,如果孩子挑食,吃饭比较少,也是脾虚的一种,流口水等等,平时可以喝一些小米油,把山药蒸蒸弄成糊糊给孩子吃一些,脾胃是后天之本,所以不能着急,在一个就是给孩子推一推手,推手也可以帮助孩子健脾胃。
另外提醒一下，对于上面的方法，家长可以找附近的中医根据孩子的体质具体分析一下，然后做出增减，这样效果会更好。或者不懂的可以评论，我看到后再给大家分析
