武汉市中心医院临床营养科主任许淑芳副主任医师：不主张一日两餐，最好按平时规律，一天至少吃三餐，中餐或晚餐分量适当减少，人的正常体温是多少°C腋下，蛋白质要三餐均衡分配。人口较多的家庭，建议采取分餐制，或使用公勺公筷，每人用专用的碗筷。如果担心发胖，可参照“膳食宝塔”来安排生活。
减：可适当减少主食、油脂，减少热量摄入。普通成人每天应吃250～400克主食，想避免长胖，可按下限控制在250克左右。体型较小、热量需求量少的人，可以适当再减少，但不要少于150克主食。
人体腋下温度在36.0-37.3℃之间属于正常范围，这个范围是正常成人的标准体温。腋下测量体温时体温会受昼夜节律的影响，还会受外界温差的影响。在测量腋下体温时，如果在凌晨和早晨测量，这时人体的基础代谢率较低，所以是全天。
保或加：对抗新冠病毒，人体免疫力很重要，得确保蔬菜、蛋白质的摄入。尽量多吃深色绿叶菜，每天保证1个鸡蛋、1袋牛奶。如果有需求，蛋白质、蔬菜、水果和饮水可以适当增加摄入。
腋下体温多少度算正常腋下体温在36.0℃到37.0℃是处于正常状态的，当然这个范围也是有一定的偏差，因为腋下受到很多因素的影响，测出来的情况并不是很准确。一般腋温可以随着年龄、昼夜、性别等多种因素的变化而出现正常的波。
