是否算过自己一分钟心跳有几下？通过大数据分析，心率快持续一个月了，一分钟心跳数超过70下的人，恐怕会“减寿”，超过70下每多一拍平均寿命将减少四个月。
这样研究显示心跳越快，可能少活几年。研究员分析累积上万个体检资料发现，扣除多项高危险因子，像是吸烟、高血压等容易造成心血管疾病的族群，剩余数据显示，心跳每分钟超过70下就算心跳偏快，可能会造成寿命减少。
50多60多次的心率是最好的心率 一般来说 心脏是有调节功能的 如果一个人的心脏每搏射血量多的话 那他的心跳不需要太快就能够供应全身的需要 反而 一个人的心跳快的话 说明他的心脏每次射出的血量相对要少些 心率快的话。
如何测量自己的心跳？
为什么心跳太快会造成寿命减短，研究推测可能是因为心跳每分钟90下的人，比起跳60下的人，20年下来就多跳3亿下，让心脏的负荷过大。并且临床上许多，使用像是气喘药物，会造成心跳加速，也证实这些都会对身体有伤害。
心跳一般在150--170次每分钟，呼吸在每分钟30次左右。在跳完之后，显然心跳会在100次以上，200次以下。医学上常说的窦性心律。这都是正常现象，一般都是由于运动或者紧张所致。运动完后，呼吸一般是在30到60次。成年人每。
心跳与寿命息息相关动物界为同理
这套心跳越快减少寿命，也适合运用在动物界上。发觉小老鼠跳最快每分钟500下，平均寿命只有3年，猫狗类每分钟100下，寿命约10几年，鲸鱼心跳最慢每分钟15-20下，可活到80年。
每分钟60~100次之间都属正常。成年人每分钟心跳大约是七八十次，60~100次之间都属正常，在平时假如成人安静时每分钟心跳超过了100次，医学上就算作“心动过速”；少于60次的，则是“心动过缓”。劳动时比安静时要跳得快。
造成心跳快慢的原因很多，也许是天生基因、后天作息、饮食习惯都有关连。在哈佛研究中明显发现的是，有在运动且体能较好的人，像是慢跑选手心跳会比较慢，运动能有效去除寿命减短风险。
每日健走20分钟 助心跳速回复正常
病情分析： 正常成年人心跳60-100次每分钟，超过就属于心动过速了.心动过速分生理性，病理性两种.跑步，饮酒，重体力劳动及情绪激动时心律加快为生理性心动过速；若高热，贫血，甲亢，出血，疼痛，缺氧，心衰和心肌病等。
想要达到最有效的健走方式，可以配合几个关键。
1.身体挺直
一定要抬头挺胸，脖子和脊椎成为一条线，让双臂为要主动运动，摆动双臂使下臂呈约90度，有节奏地摆动。
60-100左右，运动时快一点。
2.步伐节奏
步伐跨大，跨步后脚跟先着地，再让脚底、脚趾着地，接着再以脚趾用力蹬离地面，此外膝盖最好微弯。
3.暖身暖足
200次/分钟，但是人的正常心跳是60-100次/分钟，每个人的心跳也不是固定不变的
4.稳定运动量
尽量步行速度要到达每分钟80公尺，且至少每周3次、每次至少保持20-60分钟外，期盼每次要走到一万步。
