你们是不是也很迷惑，那么喝的这些水到底去哪里了？明明喝下去了啊，怎么不见增重三、四斤呢？
大家想知道答案吗，往下看~
每天喝的水究竟去哪了？
尿液、皮肤蒸发（汗液）、粪便排水（大便）、呼气呼出的水，都是人体排水的途径，其中，尿液是人体排水的最主要途径。
我们在生活中经常发现，有的人半个小时就要上一次厕所（排尿），而有的人一下午都不上一次厕所。
不禁又要疑惑了，长时间不需要上厕所，这单纯是因为个人很能憋尿吗？而那些不一会就想上厕所的人，真的是膀胱不行了吗？一天上很多次厕所Vs一天上不了几次厕所，哪个习惯更健康呢？
这就不得不提到了“水 ➡ 尿液”这一过程所需的时间了，知道了这个时间，上面的疑惑就自然而然解开了：
水从进入人体到变成尿液，一般需要30~45分钟。由于每个人体质不同，再加上尿液的形成会受到很多内在和外在因素的影响，因此每个人排尿的频率也不一样。
所以，不管一天上很多几次厕所，还是一天上不了几次厕所，都是正常的。
影响排尿频率的因素又有哪些？
主要有以下6个：
1、膀胱容量的不同
膀胱是储存尿液的器官，正常情况下人的膀胱容量为300~500ml，但有的人可能只有200ml的容量。
膀胱容量小的人尿液储存量少，比起正常人更容易产生尿意。
2、括约肌功能的强弱
括约肌就像是膀胱的闸口，既能控制膀胱开闸泄洪，也能控制膀胱紧紧“锁住”。
当括约肌松弛时，膀胱无法紧紧“锁住”尿液，就会尿意频繁。
当括约肌绷紧时，膀胱的闸口关得更紧，就算储存了很多的尿液也不在怕的~
3、喝水习惯
有些人平时不习惯主动喝水，非要等到口渴了再喝，时间久了膀胱就会适应缺水“干旱”的环境。
一旦有尿液进入，膀胱突然受到刺激，就会很快产生尿意。
4、排尿习惯
跟不爱喝水的人一样，不少人有憋尿的习惯，非得等到快憋不住了才去解决。
长期憋尿会导致膀胱内壁敏感性降低，于是，就会出现明明膀胱都塞满了，但是尿意却并不强烈，因为它已经习惯了“憋着不排”。
5、出汗量多少
天热时出汗多，体内的水分会更多地以汗液形式排出，因此夏天的时候喝水多却排尿少，这是正常的。
天冷的时候，或者待在空调房里，汗液蒸发变少了，尿液增多了，排尿次数也就变多了。
6、精神压力
精神压力过大的人由于夜间失眠难以入睡，夜尿也会变得更加频繁。
半天几次和半天一次，都是正常的。真正需要注意的是：排尿习惯的突然改变，比如，排尿次数突然变多或变少了、夜尿突然变得频繁、经常出现尿急尿痛等。
如果发现不对劲，一定要及时就医咨询。毕竟，尿尿也是人生五大事（吃喝拉撒睡）之一哦~
*本文仅做健康科普，具体检查或诊疗还请遵循医生指导。
