咳咳咳……最近小叮当的办公室里，咳嗽声总是此起彼伏。
春季确实是咳嗽高发季节，有的人就十分苦恼：白天咳也就算了，到了晚上睡觉的时候，偏偏咳得更严重！
猛烈的咳嗽几乎把上半身从床上震起来，睡觉也睡不好，严重影响白天的精神状态。
为什么会这样？其实都和你的神经有关。
夜晚咳嗽真相大揭秘
我们之所以会咳嗽，究其根本是神经末梢感受器受到刺激而引发的，这个神经叫做『迷走神经』。
迷走神经的兴奋度在白天并不高，所以白天咳嗽症状相对较轻，但一到夜晚，它就开始兴奋了，它这一兴奋就导致支气管平滑肌收缩，使支气管的管腔变形缩小，呼吸道的敏感性增加。再加上呼吸道分泌物的刺激，咳嗽就会变得更加剧烈和频繁，这就是晚上咳嗽更厉害的主要原因。
此外，胃食管反流和卧室香薰、床单枕巾上的螨虫所导致的过敏性反应，也会让我们在晚上出现咳嗽。
既然如此，当夜晚咳嗽严重时，我们该如何缓解呢？
2招帮你缓解夜间咳嗽
1.增加室内空气湿度
睡下来咳嗽严重是什么原因，呼吸道黏膜过度干燥，就会加重咳嗽，除了睡前多喝水以外，还应该增加室内空气湿度，必要情况下可打开加湿器。
2.抬高枕头
所以要适当抬高枕头，这也是降低咳嗽出现几率的一大方式。
以上方法只能缓解咳嗽，引发咳嗽的原因有很多，及时就医找到真正的病因才是正解。
另外需要格外注意的是，如果咳嗽的同时，咽喉出现各种不适感，例如异物感、灼热感、干燥感和轻微的疼痛，就要警惕是否是患上了急性咽炎。
咽喉不适不是小事
晚上睡觉时躺着咳嗽更厉害，因为身体仰卧，腹部器官和横膈膜（胸腹部的分界线）都抬起来，会导致肺部放松受限。因此，夜间的咳嗽症状会比白天严重。而凌晨3点到5点是肺部排毒的最佳时间，所以当出现咳嗽时，很多人咳嗽的时间。
急性咽炎多由细菌、病毒感染引起，咽喉部会红肿化脓，症状较严重。如果急性咽炎治疗不及时，会反复发作，转为慢性咽炎。
一到半夜就咳嗽厉害，考虑是过敏性咳嗽。过敏性咳嗽是一类与接触过敏相源关的咳嗽，如接触了环境当中的花粉、尘土、尘螨、霉菌、动物皮毛等等，可以诱发过敏性的咳嗽。过敏性咳嗽与遗传有一定的相关性，常在气温季节变化时容易。
据统计，我国城市人群慢性咽炎的发病率占所有咽部疾病的10%-12%，已经成为白领第一职业病，发病率高达60%-70%，尤其是教师、销售等人群的咽喉问题更加严峻。
可能是因为肺阴不足、肺气不足、肺阴损耗、阴虚火旺、虚热内生，临床表现为干咳无痰，很多人都是白天咳嗽不多，但是一到晚上就咳个不停，持续不停。咳嗽期间常常很干，受阻心热。也有的是肝郁气滞，这类型多见于喉源性。
春天天气干燥，是咽炎的高发期，然而很多人都认为咽喉不适是小毛病，多喝水就能挺过去，这就容易导致咽炎进一步发展。
所以会出现咳嗽的症状，尤其是那种咳嗽比较严重的人，晚上这种时候咳嗽会更加厉害。二、夜晚是肺部排毒的最佳时间，所以会出现咳嗽的症状希望大家也能够知道，夜晚躺着睡觉的时候呢，也是肺部排毒的最佳时刻，所以他可能会有咳嗽的。
慢性咽炎炎症可能会扩散，影响周围组织器官，向下扩散易导致支气管炎和肺炎；向上扩散易导致中耳炎；其中以向周边扩散导致扁桃体炎最为常见。
所以大家出现咽喉不适一定要及时治疗，避免延误病情。
预防慢性咽炎 你需要做到这些
说话疼、吃饭疼、咽口水都疼，咽炎导致的咽喉不适实在是难受，改变生活中的一些小细节，就能在咽炎萌芽之初就把它“扼杀”。
2. 保持室内空气流通、湿润，可以适当使用空气加湿器增加室内空气的湿度。
第三，如果患有慢性咽炎，睡觉时张着嘴呼吸，长期受冷空气刺激，咽喉和呼吸道粘膜会受到刺激，引起气道痉挛和咳嗽。第四，室内温度夏天热，冬天冷。很多人晚上开着空调睡觉，昼夜温差相当大，会导致咳嗽。第五，疾病引起夜间。
4.感冒及时治疗，感冒容易合并鼻窦炎、急性咽喉炎、中耳炎及扁桃体感染，加重咽炎症状，体质较弱的咽炎患者尤其要防感冒。
总而言之，无论是咳嗽还是其他咽喉不适，我们都应该引起重视，早发现，早诊断，早治疗才是应对疾病，保持健康的关键。
晚上睡觉咳嗽厉害是怎么回事夜间由于迷走神经兴奋一般是比白天咳嗽要厉害的,有时候过敏性咳嗽,咳嗽变异性哮喘也会引起,这个可以吃一些抗过敏药或者孟鲁司特钠,阿斯美等看一看,但建议最好去呼吸内科确诊具体什么
