每个人睡觉的时候多少有点不老实，有的人爱打呼，有的人爱放屁，有的人爱流口水，为什么有的人睡觉磨牙很响，有的人爱说梦话，而有的人爱磨牙。
磨牙可以说是这几个毛病里面最惊悚的了~夜深人静的时候，一阵阵声音咯咯作响，让人瑟瑟发抖。
为什么有的人明明睡着了，而牙齿还在“努力工作”呢？如果一直磨牙，会对身体有什么影响吗？
睡觉磨牙原因为何？
磨牙是由于中枢神经系统的脑细胞异常兴奋导致咀嚼肌发生不正常的收缩，使上下牙齿紧紧咬在一起滑动而发出的声响。磨牙症主要有两种表现，一是牙齿经常无意识的相互磨动，发出“咯吱咯吱”的声响；二是牙齿时常处于紧咬状态，不发生磨动。
根本原因就是大脑皮层支配颌骨运动区的一部分细胞在“某些情况”下不正常兴奋，进而导致三叉神经功能紊乱。三叉神经支配着人体的咀嚼肌，当咀嚼肌进入非正常活动状态时，就产生磨牙。\x0d\x0a那些所谓的“某些情况”包括：醒。
睡觉磨牙大都出在睡眠阶段改变的时候，也就是从深层睡眠变成浅层睡眠阶段。为什么睡觉会磨牙，目前成因还不是很明确，可能的原因包括：
1、睡觉姿势不好有关 儿童睡觉时经常头偏向一侧，易造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而发生磨牙。2、寄生虫感染有关 寄生在胆道和肠道的寄生虫所产生的一些毒素，可直接刺激胆道和肠道，也会引起咀嚼肌。
压力大
肌肉过度紧张
打呼或睡眠呼吸中止症。睡觉磨牙和睡眠呼吸中止症有关，不过有磨牙习惯的人，睡眠呼吸中止症大都是轻度，因为磨牙时口腔肌肉会打开，氧气进入后呼吸中止的情形会停止。
也有研究发现，睡觉磨牙其实是一种自我保护行为，因为呼吸中止时，大脑会发出指令，利用磨牙动作让上下颚移动、打开呼吸道，恢复呼吸动作。
不宁腿症候群
抽烟或摄取太多酒精及咖啡因
这样,它就会发出“信号”命令面部的咀嚼肌作短暂持续的缩。于是睡着的人就表现为下颌不由自主地上下左右前后运动,从而发出“吱吱”的磨牙声。这种夜间磨牙,别人听得清清楚楚,而磨牙者自己却完全不知。 夜间磨牙怎么办? 如果患者有蛔虫。
服用某些药物，例如抗抑郁症所使用的选择性血清素回收抑制剂（SSRIs）
睡觉磨牙要看哪一科？
睡觉磨牙可以看精神科、受过睡眠专业训练的医师或是牙科。
小孩子也会磨牙？
小孩子磨牙的原因可能有：
上下齿列不整、正在长牙或乳牙脱落、恒齿正在冒出时
课业焦虑、人际互动压力
睡觉磨牙会有什么后遗症？
睡觉磨牙不只声音大、吵醒枕边人，还会有许多不好的后遗症。医生指出，常见的后遗症如下：
牙齿磨耗，牙齿外面的会珐琅质受损，甚至露出牙本质，有可能引起牙齿酸软。
下颚的颞颚关节疼痛
咀嚼肌疼痛
根据相关资料显示，可能的后遗症和症状还包括：
耳朵痛
头痛
肩颈僵硬
引起夜间磨牙的原因有很多，轻重也各不相同。根本原因就是大脑皮层支配颌骨运动区的一部分细胞在“某些情况”下不正常兴奋，进而导致三叉神经功能紊乱。三叉神经支配着人体的咀嚼肌，当咀嚼肌进入非正常活动状态时，就产生磨牙。
睡眠品质变差
睡觉磨牙如何治疗和改善？
根本原因就是大脑皮层支配颌骨运动区的一部分细胞在“某些情况”下不正常兴奋，进而导致三叉神经功能紊乱。三叉神经支配着人体的咀嚼肌，当咀嚼肌进入非正常活动状态时，就产生磨牙。\x0d\x0a那些所谓的“某些情况”包括：醒。
许多时候，磨牙不太需要治疗。儿童磨牙许多情况下是正常的生理现象，年纪大增长就会逐间消失；成年人只要磨牙情况不要太严重或产生颞颚关节问题，也不太需要治疗，但如果情况严重，睡觉磨牙可有药物和牙科两种治疗方式，主要用来预防磨牙以及磨牙带来的损害：
药物治疗：根据资料显示，药物治疗包括：
肌肉松弛剂、抗抑郁、抗焦虑药物、注射肉毒杆菌、止痛药，如果产生颞颚关节疼痛，止痛药可以应急，但切记一定要就医。
除了治疗，改变其他生活习惯，例如：
不过度饮酒、摄取咖啡因、戒烟、睡前避免过度运动、睡觉环境保持安静、阴暗、纾压
如果出现下巴酸软或颞颚关节不适，就该避免太坚硬、需要长时间咀嚼或需要张大口咬的食物，例如坚果、啃玉米、芭乐、贝果、口香糖等等。
引起夜间磨牙的原因有很多，轻重也各不相同。根本原因就是大脑皮层支配颌骨运动区的一部分细胞在“某些情况”下不正常兴奋，进而导致三叉神经功能紊乱。三叉神经支配着人体的咀嚼肌，当咀嚼肌进入非正常活动状态时，就产生磨牙。
