上线大医生:张志波
福建医科大学附属第一医院
肝胆胰外科副主任(主持)
主任医师 副教授硕士生导师医学博士
本期话题:全国爱肝日|学点“肝”货
哪些行为会损伤肝脏
《中国癌症研究杂志》2020年的数据显示,我国肝癌的致病因素中,乙肝病毒和丙肝病毒感染仍是最主要原因,分别占53.2%和17%。
与生活方式相关的吸烟、饮酒和体重超重,在肝癌致病因素中出现上升苗头,占比分别为12.8%、7.9%和11%。
肝炎病毒
如乙肝、丙肝等。炎症会使肝脏持续受到伤害,产生炎症坏死。如果不及时治疗,就容易形成肝纤维化或肝硬化。
肥胖
摄入过多热量后,脂肪会在肝部堆积,在正常的肝脏细胞内形成脂肪滴(就像“油花”),从而影响肝细胞正常功能,且在其他因素影响下,还会使肝细胞出现炎症坏死,导致脂肪性肝炎。
1、肝不好的原因 肝脏功能主要是可能伴有的乙肝,肝衰竭,肝肿胀等肝脏疾病的可能,但是也不排除是因为平时过度劳累导致伤肝的表现,所以需要及时的去医院检查肝功,能对症治疗。肝脏主要是人体代谢功能的主要器官,具有很好的解毒免。
酒精
药物
大部分药物经由肝脏代谢。对药物特别敏感、一次过量服药或长期服药,会对肝脏产生持续刺激,使其产生炎症坏死。
一、长期熬夜、饮食不规律而导致肝受损;二、经常饮酒对肝脏有很大的损伤;三、如果平时有经常需要吃药的话,对于肝脏也会导致肝受损!平时需要注意养肝护肝了,试试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片,对护肝有帮助,水飞蓟具有强抗。
此外,临床发现,不良情绪、少动、久视等是导致肝不好的诱因。
肝不好,会从四个方面告诉你
肝病的可怕之处,在于病人早期没有特别显著的症状,因此一定要注意身体的细微变化:
精神症状
肢软乏力、容易疲劳。
神经症状
失眠、多梦、易醒、睡不踏实或嗜睡。
消化道症状
食欲不振、恶心、厌油腻、口干口苦、纳差、腹胀、大便不爽。
皮肤等局部症状
肝区不适(或痛或胀)、尿黄、面色萎黄或晦暗、巩膜皮肤发黄、眼睛干涩、爪甲枯槁或变形、屈伸不利等。
如何预防肝病
远离酒精
坚持运动
5、 加工食品都会含有添加剂或防腐剂,长期食用对肝脏造成损伤,导致机体营养不足。6、不良的心理情绪会导致肝气郁结,还会引起头痛或月经不调。据证实,有不少肝病都与不良情绪有关。7、睡眠不足会导致自身抵抗力下降,长期。
适当锻炼能促进身体新陈代谢,加强体内脂肪消耗,帮助肝脏减负。可以进行慢跑、快走等运动。
保持好的心情
情绪和肝有着相辅相成的作用,要学会放松,保持好的心情,积极乐观的心态对于肝脏有好处。
健康饮食
一日三餐注意荤素搭配,保证营养物质摄入均衡。按时吃早餐尤为重要,长期不吃早饭会导致胆汁无处使用,久而久之会形成胆结石。
肝脏出现不适的问题可能是因为这些原因导致的:1.肝脏受损出现了明显的代谢紊乱等症状,如酒精肝、脂肪肝、肝硬化等比较常见的肝功能异常;2.服用的药物过多导致药物性肝损伤,会破坏掉肝细胞的酶系统,引起代谢障碍等过程;。
接种疫苗
乙肝疫苗可以很好地保护易感人群,保护率达90%以上。建议高危人群如家庭中有乙肝患者、接触血制品者、医护人员等接种乙肝疫苗。