视疲劳及眼睛干涩，主要原因就是两个：
1.泪液蒸发过快。或者说泪液供应不足。因为角膜里面没有血管，所以角膜的供氧是靠泪液里面的氧气。当用眼过度导致泪液蒸发过快，或者眼球的营养物质供应不足时，眼睛会发出干涩的信号。
眼睛经常干涩疲劳的原因可能是视疲劳引起的。视疲劳是由于长时间的读书或者使用电子产品等引起的。当长时间用眼时，会减少眼睛的瞬目，减少眼肌的活动以及泪液的产生和代谢，主要表现为眼睛的酸胀、痛、视物模糊、干涩等症状。
2.长时间用眼导致睫状肌，晶状体过度紧张而疲劳。这个解决的办法很简单，累了感觉眼睛干涩怎么回事，就是每隔1-2个小时休息4-5分钟，远眺一下。让眼球得到充分休息。但是除此之外，还有一个办法就是佩戴防蓝光眼镜。这个也很有效果。
- 眼的结构和功能
在眼球相对坚韧的白色外壳（巩膜，俗称白眼仁）前部覆盖着一层薄膜（结膜）。眼球前面有一透明的圆盖状膜，即角膜。光线通过角膜进入眼内。除了作为保护层覆盖在眼球前面外，角膜也有助于将光线聚焦于眼后部的视网膜上。光线通过角膜后，进入瞳孔。瞳孔为虹膜中央的黑色圆孔，而虹膜则为一环形彩色膜。尤如照相机的光圈，虹膜通过调节瞳孔大小来控制进入眼内光线的多少。在暗光下，瞳孔开大，让较多光线进入眼内；而在亮光中，瞳孔则缩小，以减少进入眼的光线。瞳孔大小由虹膜中的括约肌和开大肌控制。
虹膜后方为晶状体。眼睛通过改变晶状体的形状，可将不同距离的光线聚焦于视网膜上。看近距离物体时，眼内一种称为睫状肌的小肌肉收缩，使晶状体变厚，屈光力增强；看远距离物体时，睫状肌放松，使晶状体变薄，屈光力减弱。随着年龄增加，晶状体的弹性变小，变形能力减弱，使得看近距离物体时聚焦功能下降，这种情况称为老视。
首先，眼睛干涩有可能是眼部缺失维生素A和维生素B群，这些对于视觉神经和视网膜都有很大的影响，可以多吃些绿色蔬菜补充维生素。面对这样症状的病患，处理方法是先点麻醉药把分泌物剥除，虽说剥除的处置时间很快，但剥掉以后易。
搞清楚了眼球的结构及功能，我们就能理解眼睛疲劳，干涩的原因了。
眼睛干涩又叫眼睛疲劳，称视力疲劳。眼睛干涩的原因是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说，多为近视的信号。会常常感觉眼内发胀、发酸、灼热；严重时可有头痛、头晕、注意大不集中，甚至出现恶心、呕吐。
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