出汗是人体最有效的降温方式,机体的局部代谢产物,如尿素、乳酸、脂肪酸等也随汗液排出体外。
但是你知道吗,如果平常状况下排汗量异常,或者排汗的部位与众不同,也可能意味着你的健康出了问题。
额头出汗:阳气虚弱胃火旺
头部是诸阳之会,阳气本应该是最足的,其固摄力也应最强。一旦头上经常出汗,或许就意味着阳气有些虚弱(对于代谢旺盛的儿童来说,稍微一动就出冷汗是什么原因,头部出汗较多也是正常现象),另外,这还和胃火旺有一定关系。
建议:睡眠充足,多吃温补食物,如大枣、山药、蜂蜜、茯苓,每天也可调杯枸杞蜂蜜水饮用。
鼻子出汗:肺气不足
平时鼻子爱出汗,说明肺气不足,需要调理补气。
调理:经常到户外做做深呼吸,有利于锻炼呼吸机能,从而达到补肺气的作用。除此之外,可以选择百合、花生、桔梗等放入饮食清单内,帮助润肺补气。
浑身冒冷汗可能是因为气血虚亏,特别是女性,她们的生理结构和男性不一样,所以会出现气血虚亏的情况,然后导致身体不适,然后很容易会冒冷汗。这时候平常要尽量多吃补气血的食物,比如大枣和红豆这样的补血食品,也可以多喝。
手脚心出汗异常:脾胃虚弱者易中招
手脚心出汗异常是比较常见的异常情况。一般来说,脾胃有运水化湿的功能,此项功能一弱,湿热便会郁积在体内。湿热下趋,从而引起四肢末梢多汗。另外,脾胃与消化有关,如果食物在胃肠道吸收不好,会导致脾气不足,进而引起心气不足,爱出汗。
调理:益元八珍
出冷汗从中药的观点出发,是因为身体虚 1.你可能受了风寒,感冒会导致自身出虚汗。2.长期的熬夜,生活不规律等等导致你的肾虚,分为肾阴虚跟肾阳虚,此类可以考虑喝点枸杞菊花茶来改善 3.治本的话还是需要你调解作息时间,。
腋下出汗:汗腺过大或饮食过重
腋下分布了很多大汗腺,所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛,多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大,是因为你的饮食过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等刺激性食品。
体虚分气虚和血虚,中医认为人体的气具有固摄作用,保卫作用,营养作用等等,气虚就会导致气的固摄作用减弱,气不摄津(包括汗),引起自汗,盗汗,这些都是气虚的表现 用中医理论来说就是阴盛阳虚,体内阴气太重,所以mm们比较常见,一方面注意保。
调理:饮食要注意清淡,少盐少香料,多吃果蔬。
背部出汗:阴阳虚弱、极度疲劳
背部汗腺分布较少,所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱,已极度疲劳。
调理:保证充足睡眠,饮食要丰富有营养,以滋阴补阳为主,如桂圆、红枣、固元膏等,还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。
出冷汗通常有如下几个原因导致:1、最常见的原因是感冒的初期,当机体被细菌、病毒感染的时候,就会引起体温中枢神经元调定点上移,此时会出现低热反应,低热时会出冷汗。2、当内分泌疾病的时候也会出冷汗,如低血糖反应是。
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