当我们紧张时,大多数人手心都会出现出汗的情况,但是有些人就算不是紧张的时候手心也爱出汗。手心出汗与我们身体的内分泌等都有密切关系。一般来说,身体健康的人即使是在运动后满身大汗,手心也是干的,但是手心爱出汗的人经常满手都是冷汗,给人们带来极大困扰,尤其是有些手心出汗的人由于工作需要与人握手,中国手汗症的人比例,就显得很尴尬。,
一般来说造成手心出汗的原因主要有以下五个,我们可以根据不同的原因来缓解手心出汗。
1、由于肾虚引起的手心出汗
这种情况可以多吃一些具有补肾功能的食物来调养身体,多摄入优质蛋白质,减少进食辛辣油腻的食物,多吃滋阴养血的食物,平时不要熬夜。
出汗是人的生理现象,当人在气候炎热,或穿得过多,或吃的食物过辣、或在进行剧烈运动时,身体都会排出汗液,这些都属于正常现象。但是在正常情况下出汗多就有问题了,特别是双手部位经常大量出汗,这种情况很有可能是得了。
2、由于体内湿热导致的手心出汗
有些手心爱出汗的人是因为身体湿热导致的,一般会伴有口苦的症状。这种情况的话平时在饮食中要减少像羊肉,韭菜这一类温热食物摄入,多喝水,可以适当喝些冬瓜薏米汤排湿气。
- 手出汗是由于手的汗腺功能异常抗敏所至,其实这种原因也是挺多的,第一方面的原因主要就是一些系统性疾病,比如说甲状腺功能抗性,糖尿病还有一些肥胖,另外中枢系统的一些疾病,也可以引起手出汗这么多,另外一个主要的原因,就是控制手汗的交。
3、由于疾病导致的手心出汗
一般情况下,糖尿病、甲亢、高血压等都会导致手心出汗,并伴有明显的相应症状。比如糖尿病患者在出汗多的同时还会出现吃得多、消瘦口渴等症状。甲亢患者一般会比较怕热而且汗比较多,此外,食欲特别强却瘦得比较快,容易出现紧张情绪等。当发现出汗伴随着其他症状时,一定要及时就医找出原因,才能进一步缓解手心出汗。
手心出汗我们又称它是手汗症,是由交感神经异常亢进刺激汗腺过度分泌所引起的,当一个人紧张、压力过大,或者是夏天体温过高的时候,手心就会出汗,特别是亚热带地区的年轻人,手心出汗也与家族性、遗传性有一定的关系.汗腺的。
4、由于气虚导致的手心出汗
5、原发性手心出汗
还有一种手心出汗是找不到原因的,有些人从小时候开始手掌就有多汗问题出现,而且在身体的其他部位也较常人更易出汗。
这类人的汗腺比较发达,一旦遇到紧张情绪出汗就更加明显。这种原发性的手心出汗一般不用刻意治疗,但是我们在平时生活中要做好清洁工作,手心在大量出汗后要及时清洁擦干,保持干燥舒适。同时,要注意情绪稳定,不要过于急躁。