中午拣了三个木瓜，想扔又觉得可惜，百度一下才知，原来这是好东西。
生木瓜最简单吃法，木瓜又称乳瓜.石瓜.万寿果，是热带亚热带常绿软木质小乔木，主要分布于巴西印度菲律宾和中国南方。其果汁是制作松肉粉的主要成份，果肉可做水果蔬菜或主食。
木瓜呈椭圆形，外表多为暗黄色或青绿色，木瓜既能美容养颜又能丰胸减肥，是女性日常生活的好伴侣。
那么木瓜怎么做最好吃呢？我这里搜索到五种做法，跟大家分享一下。
将木瓜、莲子肉、红枣放入炖盅中,加入新鲜牛奶和适量冰糖,隔水炖至莲子肉熟,即可食用。 17、清炖冰糖木瓜 材料:(1)木瓜(2)冰糖(3)水。 做法: 1.将木瓜去皮、去籽、切成块状。2.与(2)、(3)材料一起煮20分钟,即可食用。 1。
1.生吃：这是最能让人体吸收其营养的一种吃法，但它内含单宁，所以口感酸涩难咽。2.凉拌1：去皮切片拌蜂蜜或白糖，口感会变好很多，可让人体尽多的吸收其营养。
做法：1.西瓜，木瓜，柠檬分别去皮，去籽，切成小块。2.将所有食材一起放入榨汁机中，加凉白开到机体水位线间，接通电源，按下启动键，搅打均匀过滤后倒入杯中即可。好处：这款果汁有清热解暑，利尿消肿，养胃生津的功效，。
3.凉拌2：取半熟果洗净切片，用开水焯烫后，拌入生抽香醋麻油辣椒油即可。
家里的工具和原料都现成的，说做就做。用水果刀切开木瓜，考虑到封口困难，所以只在一端开了口，用小勺去除瓜瓤瓜子。正好有网购的伊利盒装牛奶，打开一盒三个瓜各倒了一些，怕蒸的时候流出来浪费，所以没加满。考虑到自己性子急，所以选用高压锅，先将三个木瓜立放在小钢盆里，再将小盆放入加了少许水的高压锅中，加盖放在燃气灶上点火。
木瓜是完全可以直接生吃的，建议去皮去籽食用。木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，。
说时迟，蒸时快。写到此时，已闻到飘逸出来木瓜香气，去厨房打开锅，烫着手取出一个木瓜的上盖，用勺取下一块送入口中，啊，真香！
