1、饭后慢慢走中医提倡“以动助脾”,在饭后慢慢散步可以增强脾胃功能,促进消化。但要注意不要在吃完饭后马上散步,而是要休息十分钟以后再开始,如果吃得过饱,健脾胃小妙招,就要延长休息时间,饭后半小时内不要
1、饭后慢慢走 中医提倡“以动助脾”，在饭后慢慢散步可以增强脾胃功能，促进消化。但要注意不要在吃完饭后马上散步，而是要休息十分钟以后再开始，如果吃得过饱，健脾胃小妙招，就要延长休息时间，饭后半小时内不要紧剧烈运动。 2、少吃寒凉食物 脾胃怕冷，所以在饮食中要注意少吃寒凉的食物，饮食要温和，尤其是本身胃不好的人还要注意少吃辛辣刺激的食物。 3、注意调节情绪 在中医看来，忧思郁结或生气动怒都会导致肝气郁滞，就会影响脾脏的健康，容易出现胃脘不适、腹胀气滞等症状。现代人由于大多从事脑力活动，很容易出现肝郁脾虚的情况，所以要注意调节情绪，用积极乐观的心态去面对生活。 4、提防外寒侵袭 平时要注意保暖，防止外寒侵袭，夏天风扇不要对着身体吹，空调的温度不要过低，晚上睡觉要盖好肚脐和腰腹。 （通州区卫生健康委）
b超单有这个一般是男孩,虽然说生男生女都一样,但是随着二胎时代的到来,很多父母都期盼着儿女双全。但是国内医院对于非医学需要鉴定胎儿性别是明令禁止的,为了满足广大父母的需求,网络传出一系列“旁门左道”来
近日,国家药品监督管理局发布公告：根据相关规定,酼酸氨基葡萄糖胶囊价格,经该局组织论证和审核,硫酸氨基葡萄糖钾片由处方药转换为非处方药。国家药监局还发布了硫酸氨基葡萄糖钾片的品种名单及其非处方药说明书
躺在床上睡不着,情绪暴躁,看着自己身边的人已经入睡,自己还在精神的状态,怎样才能有效帮助睡眠,想要快速的入睡,但是睡不着,失眠就变的严重起来。失眠对我们的身体存在着一种伤害,白天我们的精神不佳,提不起
你关注过自己的心跳快慢吗？它可能预示着未来的健康走向。说来神奇,但确实有一定的道理。心跳快慢与寿命和疾病有一定关联安静状态下的心率,不仅反映着你此刻的健康状态,也关乎着未来的健康与寿命。一,窦性心动过
最近新闻报道了,上海地铁为贫血乘客停车2分钟。这里不少小伙伴要问贫血是什么？有哪些症状？什么情况下会贫血？一、贫血到底是什么？贫血是人体血液红细胞不能满足生理功能需求而导致的一类疾病。简单来说,如果你
尿胆原1十33umol正常吗,一说起去医院看病很多人都有点头大,医院不仅人满为患,弄不好又要做这样那样的检查和化验,好不容易等来了化验结果,可这化验单又长得像天书。而尿常规是我们常说的“三大常规”之一
生活当中人们工作压力很大,有些朋友往往会加班到很晚,如果我们错过了最佳的上床时间,往往会导致我们失眠的状况。对于身边的朋友来说,这是非常痛苦的一件事情,那么我们怎样才能够让我们快速的进入睡眠状态呢？一
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心跳频率的安全范围是多少？出现什么情况应及时就医？过年期间连续熬夜对身体有哪些伤害？北京安贞医院常务副院长周玉杰权威解答心跳频率的安全范围是多少？出现什么情况应及时就医？一般认为60-100分钟的心跳
红网时刻新闻11月9日讯（通讯员吴雅妮）半个多月前,45岁的王女士因长期熬夜,出现右眼眼球转动痛,偶有头痛和枕部胀痛的症状,王女士不甚在意,也未及时就诊,谁知4天后突然出现右眼视力下降。王女士焦虑无比
2023年2月2日,85公斤是多少kg体重,江西省、市、县联合工作专班在上饶市铅山县召开新闻发布会,通报胡某宇事件调查情况。发布会通报,2022年10月14日,江西省上饶市铅山县致远中学高一学生胡某宇
经常喝酒,今天看见个新名词,叫做乙醇中毒血液浓度！瞎琢磨了一番,不知道对不对,写出来大家瞧瞧。根据国家质量监督检验检疫局发布的《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》（GB19522—2004）中
我们都知道,睡眠对健康的大脑至关重要,它可以改善清醒时的注意力和情绪,帮我们清理大脑里的“垃圾”。但随着现在生活的丰富,有很多饮食都会影响我们的睡眠。比如现在很受欢迎的奶茶,很多人都比较喜欢喝奶茶,各
