这俗话说得好，千寒易去，一湿难除。可见这个湿气是多么的顽固，不只如此，湿气除了难以祛除外，还会对我们身体产生各种影响。
但你知道么？痰湿和湿热却是不一样的两种东西，具体可以表现在下面这些方面。
痰湿是一种中医上的病症名，又被称为迟冷质，多是因为外部环境影响和身体内环境紊乱引起的。
首先我们说湿气主要是由于脾胃引起的，人们有句俗语叫做：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器。”
外邪侵入是最为常见的导致体内容易出现湿热之症的主要因素。一般来说，在我国江南或是广东沿海一代，由于 气候比较潮湿闷热，所以人体就极容易受到外部环境中湿邪之气的侵袭，从而出现一些湿热之症。2.饮食不节 在中医看来，。
脾是产生痰的源头，因为脾之虚弱，水谷精微无法得到及时地运化，就会形成湿气，而湿气凝结聚集，就会凝结成痰。
脾主升清，它要将精微物质上输给肺，当脾虚生了痰之后，这些痰也会随着精微物质一起上输到肺中。
当肺中的痰越积越多，我们就会感觉到，并且本能地通过咳嗽的方式将痰吐出来。当然，还有很大一部分的“无形之痰”是吐不出来的，这些无形之痰聚集在身体中，导致身体虚胖，长结节等等问题。
痰湿症状也是比较明显的，如下列的几种情况就是比较常见的痰湿症状：
1、体形面色：
体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷，性格比较温和，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常发青，且少光泽。
2、舌头：
舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或甜，舌边常有齿印成排。
3、 口手和脚：
口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮肤多凉，头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木，易出现耳鸣，年过60 岁者中耳聋者多见。
4、感觉及睡眠：
人体好倦缩，手足冰凉，胸闷，痰多，容易困倦，有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适。
故湿热可由单纯的内伤病因而引起。内伤使脾胃功能失常，水湿停滞化火生热，产生湿热的内伤病因包括①七情内伤，②饮食失宜，③劳逸失当等。（1）七情内伤生湿热七情是导致脏腑气血阴阳失调而发生疾病的情志活动。七情不引起人。
那么，说过了痰湿，我们再来说说这个湿热是怎么回事。
这里说的热是一种热象。或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的一种症情。
湿热主要是肝胆脾胃功能相对失调，但和痰湿不同的一点主要是肝胆的疏泄功能不好。
这里我们要说一下，情绪的健康与否会直接影响我们肝脏的健康，肝喜条达，属木，主生发。如果一个人经常生气，那么他就容易肝气郁结，造成湿热的原因，进而肝郁化火以生热症，当这些热和湿结合起来就形成了湿热。
当然，导致身体生热的情况有多种，这里只说了一种。接下来咱同样说说湿热的一些症状。
1、身体有异味：
口干、口苦、口臭，汗味大、体味大。大便燥结或者粘滞不爽。小便深黄色，异味大。
回造成湿热的原因多见于居住环境湿热或阴湿,与不通风或地势低下有关,也见于脾胃虚弱,郁而成湿,久则化热。 辨证施治,常用中药有薏苡仁、黄连、黄柏、蒲公英、党参、白术、苍术、鱼腥草等。
2、舌苔表现：
3、生殖表现：
男性容易阴囊潮湿， 女性带下增多， 色偏黄，味道重，这些情况都表明身体有湿热。
4、身体表现：
到了这里，我们基本上对痰湿和湿热有了一个基本的概念，如果身体中出现了痰湿或者湿热，就应该及时调理，如果放任不管的话，就容易导致身体出现各种各样的问题。
倘若身体是痰湿的情况，那就应该燥湿化痰。
暑热渐盛，与湿气胶结更易致湿热为患。饮食不节 嗜酒、过饱、过食肥甘厚味及不洁的饮食、无规律的饮食均易伤及脾胃，引起食滞、湿阻、气滞等，而食滞、湿阻、气滞日久均可酿湿生热，因此诸多饮食不节因素均可导致湿热。
给大家推荐一个方子，叫做二陈汤，这个方子是一张很有名气的方子，是健脾祛湿的经典名方，组成：半夏、陈皮、生姜、乌梅、茯苓、甘草。
这个方子主要就是在化湿祛痰的同时，又能温阳利水，最后还调理脾胃，从根源处切断痰湿之源。
苍术祛湿的效果突出，黄柏清热还能燥湿，所以二者结合是治疗湿热重的经典名方。
当然了，任何方子的使用都是要对症的，所以大家如果想要尝试的话，还是要找医生进行一番辩证，这样用起来才放心。
