为什么有些人总是上火呢？上火其实与身体的很多不为有关系，不论是心火还是胃火，我们需要找到其中的原因并且及时的调理身体，才能让我们远离这些火气，才能让我们的身体变得更加的健康，上火可以用什么降火，老是“上火”怎么办?送你5招降火方法，比吃药靠谱。
中医有“五种火”
其实，“上火”“热气”都是民间俗语，在中医的角度来看，属于中医热证范畴，是人体阴阳失衡导致的内火旺盛。所谓的“火”，有虚火和实火之分，也与五脏六腑相应，分为肝火、心火、胃火、肺火和肾火5种火。下面就来简要分析一下，如何区分5种火，症状有哪些?
1、肝火：多见于春季，因心情郁闷、脾气暴躁等引起，常表现为口苦咽干、面红目赤、头晕胀痛等，肝火多数是实火，虚火较少。
企业回护理：云南白药具有帮助减轻牙龈问题（牙龈出血、牙龈肿痛）、修复粘膜损伤的作用。 保健：云南白药帮助促进牙龈和口腔粘膜微循环的改善，提高牙龈和口腔其它组织营养供给，增强口腔组织抵抗能力，具有保护牙龈、健康牙周的作用，持久保持口腔健。
2、心火：多见于夏季，中医认为心是君主之官，心火太旺常表现为口舌生疮、心悸失眠、小便黄赤等。
3、胃火：饮食与作息习惯不佳会比较容易导致胃火，常表现为易饿、口臭、腹痛便秘、牙龈痛肿。
5、肾火：主要是因为肾水不足引起，常表现为腰腿酸痛、头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛等。
“五种火”食疗方法不同
当你感觉身体内有热、燥的时候，需要先对照以上不同症状，确认到底是哪个器官上火，才能更好对症下药，以下针对性简易食疗小建议希望能帮到你：
【肝火】可用夏枯草菊花桑叶茶下火。
【心火】可用灯芯草、柿饼、淡竹叶煮水、莲桅煮汤下火。
降火粥饮推荐： 草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清淡去火。用适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时；选取适量草莓，择洗干净；将糯米淘洗干净，与泡 好的绿豆 一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后。
【胃火】可用石膏绿豆汤、用石斛、沙参、麦冬煲汤来养阴。
【肺热】可用川贝雪梨汤、用枇杷叶、桑叶煮水、吃杏仁、沙参、麦冬、百合等下火。
【肾火】可服用六味地黄丸、知柏地黄丸等经典药方，或利用枸杞子、山萸肉来下火。
除了有上火症状时适当通过饮食来调剂之外，属于易上火体质的人平时可以多重视以下几方面，减少上火频率：
可以拿菊花、罗汉果泡水喝。菊花和罗汉果是清热下火的最好茶水，我们可以用菊花和罗汉果泡水喝，会起到下火的功效，这样的茶饮无疑是非常好的了，能够很好的促进我们的健康，这样能够起到的效果也是非常好的，可以很好的缓解。
首先，多食用养阴食物，例如太子参炖瘦肉、西洋参茶等，都是性质较为平和的滋阴药膳。
其次，上火痊愈之后多喝水，可以补充上火发热时流失的水分，同时也可以促进新陈代谢、加速毒素的排泄。
问题二:喉咙上火怎么去火啊 1、多喝水 多喝水,多吃水果蔬菜,保持每天大便通畅,并适当增加运动。 2、多吃粗粮 过食肥腻辛辣煎炒等食品,致使脾胃受损,内蕴化热,严重者口角会出现糜烂。对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色。
最后，少吃爆烤煎炸食物，最好吃以蒸炖煮烧为主的易于消化与吸收的食品。
要预防脾胃“上火”，一天至少喝4杯左右的水，流汗时更要多喝。尽量在23点以前睡觉，饮食应注重平衡和清淡，即尽量做到肉、蛋、奶、蔬菜均衡摄入，不要暴饮暴食，因为食物积聚在胃肠道更容易“上火”。可以考虑用参须泡水。
