老年痴呆症是一种中枢神经系统变性性传播疾病，起病隐匿，但一旦发现疾病几乎无法治愈，患者会出现认知功能、记忆力和语言能力的障碍，人格改变，严重影响社交和生活功能。老年痴呆症除与遗传有关外，还与坏习惯有关，十个简单动作预防老年痴呆，特别是以下两种。，
什么不好的习惯会引起老年痴呆症？
1.熬夜时间过长
2.吸烟和饮酒
很多人通过吸烟或喝酒来缓解工作压力，但是这样做会对肺部和肝脏造成不可预料的后果，甚至增加患老年痴呆症的风险。因为香烟中含有大量的尼古丁、焦油等致癌物质，酒精等都会对脑神经造成伤害和刺激，可以引起脑退行性疾病，从而导致老年痴呆症。
首先，我们应该积极预防脑中风，控制血压、血糖和血脂。然后我们应该注意饮食。可以吃由橄榄油、坚果、豆类、西红柿、禽肉等食物。这些食物中的不饱和脂肪酸、抗氧化剂和叶酸直接保护大脑，最后我们应该保持兴趣和好奇心，让大脑。
如何预防老年痴呆症呢？
1.多学习
老年人可以多看报纸，或者做做孩子的功课，这样可以增强大脑的机能。另外，还可以学习一种新的技能或语言，大脑在理解文字的过程中，能使大脑更加灵活，预防老年痴呆症。可增加大脑的认知储备，减少神经毒性所致的脑损伤。
我们日常所说的老年痴呆就是阿尔茨海默病。主要是认知功能减退，影响正常工作和生活。如果得了就很难逆转。一定要加强预防。父母目前也60多了，已经步入中老年期，我要及时介入预防工作。目前给他们买的是益生好NMN补充剂。
2.有效地控制血压
患老年痴呆症的风险随年龄增长而增加，特别是85~89岁人群。老年痴呆症基因与年龄有关，这是一个不可控制的因素，但血管性老年痴呆症是不可控制的，因此应积极控制血压，严格按照医生的指示定时、定量服用降压药，及时改变不良的生活方式，可降低老年痴呆症发病风险或减少认知功能障碍的发生。
3.补充萃枫苷
提萃枫苷中所含的神经酸能补充脑神经损伤细胞所需的营养，促进受损体细胞重新构建，从而尽快修复大脑。以中国特有的元宝枫为原料制成，具有增强中枢神经特异性，改善老年痴呆症、记忆力减退、脑梗死等老年病的治疗效果，还可以促进大脑血液系统，使大脑变得更加灵活，促进脑神经修复，避免人脑损伤。
预防老年痴呆:1、氨基酸食物 我们人体每天都需要八种氨基酸，这样才能让身体的各个组织以及器官维持正常的功能，尤其是大脑功能。各种氨基酸对于大脑功能而言非常的重要，不仅可以保证智力发展同时还可以有效的预防大脑衰老，因此中老。
4.社会活动的多元化
预防老年痴呆的措施 1、定期作体检 老年痴呆症发病常很隐匿，不为人们所注意。因此，正确认识痴呆早期症状，使病人得到及时治疗，延缓进展，就显得非常重要。因此，老年人平时最好定期前往医院做身体检查，一旦发现有什么问题。
