酸枣仁汤是一款比较常见的美食,那么你知道失眠能喝酸枣仁汤吗?下面一起来看看吧。
失眠对于现在的年轻人来说,可谓是司空见惯。由于生活、工作等压力大,熬夜失眠已经成为年轻人的常态,长期失眠给身体带来了很大的伤害,容易出现精神疲惫、脱发、体虚、头痛等诸多症状。想要远离失眠,除了自我心理调节和服用药物之外,还可以通过食疗的方法来进行身体上的调理,而酸枣仁汤就是中医上公认的有良好疗效的安神方剂。
熬制酸枣仁汤的材料包括酸枣仁、甘草、茯苓、川芎、知母,取炒过的酸枣仁15克,茯苓、知母、川芎各6克,甘草3克,先将酸枣仁用8升水熬成6升后,再将另外四味药材放入汤中继续熬煮,直至熬成3升,服用的时候分3次,温服。
1、可以做成酸枣仁汤,使用15克的酸枣仁(炒)、6克知母、6克茯苓、6克川芎以及3克甘草,将这五味药材加水煎,煎好之后,分3次服用。在治疗失眠方面有着显著的效果。2、将酸枣仁磨成粉备用,每天睡前泡茶喝,对于失眠的。
除了安神作用,酸枣汤还能很好地清热除烦,配方中的知母有滋阴润燥的功效,川芎则可以调肝疏气,茯苓宁心安神,这些药材与酸枣仁搭配在一起,可以起到很好的补血养肝的功效,配方中的甘草则居中调和,让各药材药效能够更好的发挥。
1、将酸枣仁晒干,然后将其碾成粉末状,再与人参的粉末搭配起来泡水喝,也可以将酸枣仁粉直接放到粥里煮着吃,治疗失眠都非常有效果。2、准备好大米100克、酸枣仁20克、牡蛎30克、龙骨30克,先将备好的酸枣仁、牡蛎以及。
此外,如果是神经衰弱、更年期综合征等也可以适量服用酸枣仁汤进行治疗。
由此可见,酸枣仁汤在安神方面的功效,经常失眠的上班族们不妨尝试一下。
在中医中,药剂的配方通过加减化裁还能增加不同的功效,酸枣仁汤的常用配方也可以进行加减增加功效。
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配方材料加上一味当归,有治疗因血虚而头晕目眩症状的功效;加上五味子、牡蛎,则可以治疗盗汗,起到安神敛汗的功效;加麦冬、生地黄,可以清热养阴;加白芍、枸杞,可以养血补肝;加龙齿、珍珠粉,则可以用于睡觉易惊醒,起到镇惊安神的作用。
当然,作为中医方剂,在服用的时候也有很多禁忌和注意事项。一般来说,想要通过服用酸枣仁汤治疗失眠,建议每天服用2-3次,坚持服用一个月作用就可以缓解,症状减轻就可以减少服用了。当然,如果是症状比较严重的,则须长期坚持或者根据医生的诊断进行适当调整。
此外,酸枣仁汤也不是什么人都适合服用的,有些人群就不适合服用酸枣仁汤来治疗失眠,不适合服用的人群包括孕妇、体质虚弱的人、容易过敏的人以及有三高的人群,这些都不适宜服用酸枣仁汤,若盲目服用很可能出现对身体有危害的情况,所以要多加注意。
酸枣仁粉吃的时候可以直接吃,或者用水冲调之后再吃都可以。用酸枣仁和牛奶搭配起来,每天晚上睡觉前喝一杯,能够很好的对失眠的情况进行改善。酸枣仁粉是用酸枣仁研磨制成的,它的功效和作用有很多种。首先它能够改善失眠。