随着生活节奏的加快，患有胃肠道疾病的人变得越来越多，怎么快速把积食拉出来，甚至有许多年轻人也患上了胃肠道疾病，给生活和工作带来了诸多不便。因此胃肠道疾病患者不但要配合医生积极用药，而且还要做好保健工作，双管齐下才能够使胃肠道疾病更快地康复。
胃肠道疾病要如何保养？
1、 养成良好的饮食习惯
2、 保持良好的情绪
企业回严重反复的口腔溃疡发生原因是综合的，与环境、生活习惯都有关系。遗传、体质等因素也都是存在的。如果反复发作可以去医院做个检查。您的口腔溃疡发病，可能与饮食、生活习惯、情绪等方面都存在很大的关系。如果口腔内疼痛不适，可先使用紫竹牌。
3、 药物治疗
虽然对于胃肠道疾病患者来说，生活习惯以及饮食习惯地调整起着至关重要的作用，但药物治疗也不能够忽略。适用于胃肠道疾病患者的药物有兰索拉唑肠溶片、枸橼酸莫沙必利片，这两种药物的服用方法是一次一片一天三次，而且在餐前服用。此外，复方阿嗪米特肠溶片效果也不错，一般一天一次，一天三次，但是是餐后服用。
双脚合拢，站立在地面上，上半身尽量向前弯曲，双手向下伸放在小腿上或抱住小腿，保持10-15秒。这个动作可让内脏进行大幅度的“翻转”，相当于对消化器官进行一次“按摩”，可调理消化不良、反酸、嗳气等功能性症状。拒绝消化不。
4、 适当的运动
胃肠道疾病患者还要做适当的运动，不但可以提高自身的免疫能力，而且还能够使胃肠道蠕动的速度更快，从而增加胃肠道的消化和吸收功能。饭后也要做一些低中强度的运动，比如散步，既对胃肠道的蠕动有帮助，也可以促进胃肠道的消化，避免饱胀不适以及嗳气的症状出现。
经常喝酸奶能够加快肠胃蠕动， 还能帮助消化吸收，加快身体毒素和垃圾的排出，因此，多喝酸奶，不会长胖，还会帮助排出身体毒素，喝酸奶最好是在饭后一定时间内饮用，不宜空腹饮用，喝酸奶的最佳时间是在饭后半个小时—2个小时。
5、 多吃养胃的食物
多吃促进消化的食物，养成良好的的饮食习惯。中医认为肠胃不好的人可以通过饮食、精神、运动等方面来进行调理：1、饮食调理：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱。因此。
建议胃肠道疾病患者多吃一些对胃肠道有好处的食物，比如香蕉。香蕉当中的膳食纤维能够帮助胃肠道蠕动，而且香蕉特别容易消化，不会给胃肠道带来丝毫的刺激，而且在由于呕吐或腹泻导致电解质紊乱时，吃点香蕉还可以使电解质恢复平衡。生姜对胃肠道疾病患者也有一定的好处，既可以使血液循环变得更加流畅，也能够使胃部分泌出足够的胃液，提高胃肠道的消化和吸收功能。
若出现消化不良的情况，要适当对饮食进行控制，吃一些容易消化的食物，而且要控制好食物的量，不宜太多。需要注意的是，不能要因为出现了消化不良禁食。因为这时的病变状态会受到很多相关的病变因素的影响，也有可能消化不良只是。
建议胃肠道疾病患者少吃油炸类食物。油炸类食物当中含有浓度很高的丙烯酰胺，这是一种致癌物质，不但会刺激胃肠道，而且还会增加各种癌症的发生几率。此外被反复高温加热的食用油，也会产生很多有害物质，对对肠道的健康产生不利的影响。
1、消化不好的人要经常买酸奶喝，酸奶能在人体内产生有益菌，又能增加肠胃的蠕动性，所以能解决消化不良额症状。2、消化不好要多吃含纤维素多的食物，像麦片，纤维素能增加肠胃的蠕动性，从而帮助人体消化。3、消化不好的。
