红网时刻新闻7月15日讯（通讯员 舒丽）胃酸是指胃液中的分泌盐酸，人每天要进食各种食物，胃酸不仅能杀死食物中的细菌，还能帮助食物消化吸收，是人体消化中不可或缺的物质。但是胃酸也不是越多越好，当胃酸分泌过多时，奥美拉唑能长期隔一天吃一次吗，人体容易出现反酸、烧心、嗳气等现象，严重时甚至可引发慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡等消化道疾病。胃酸过多时，如果生活饮食不加注意，就很容易刺激胃酸分泌增多。那么胃酸过多在饮食上要注意些什么呢？下面跟随长沙东大肛肠医院胃肠医师一起来看下。
1、规律进食
（1）、正确的胃食道反流的睡姿是向左侧卧，因为侧睡会影响肠胃、食道及其他器官的位置，当向左侧卧时，胃部比食道低，胃酸就不容易回流到食道。（2）、而向右侧卧则会让胃比食道高，胃酸较容易反流到食道中。（3）、仰。
2、少吃辛辣刺激食物
胃酸过多时，要少吃辣椒、芥末等辛辣刺激食物，同时避免饮酒、吸烟、喝浓茶和浓咖啡等。
3、减少脂肪、甜食摄入
4、增加蛋白质、维生素摄入
富含蛋白质的食物可以修复和保护胃壁，缓解胃酸过多的症状，平时饮食可适当增加一些瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋等蛋白质的摄入。同时维生素C对胃肠黏膜也有保护作用，平时可多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
吃以下食物能减少胃酸：1、花生米：如果胃有毛病的男性出现当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。2、小米粥：小米粥。
5、适当吃含碱食物
一、吃芥末，缓解灼烧感。少量的黄芥末有利于恢复胃酸平衡，因为黄芥末属碱性食物，可中和胃酸，只需要1勺黄芥末，即可缓解烧心。二、吃芦荟，减缓消化道壁发炎。芦荟中含有芦荟素和芦荟大黄素，具有消炎、镇静的效果，是常见。
胃酸过多者饮食应以清淡易消化为主，可适当吃一些含碱成分的食物，帮助稀释胃酸，保护胃粘膜。
长沙东大肛肠医院提醒，饮食不当是导致胃酸分泌过多的原因之一，胃酸过多时，在饮食上应多加注意，如情况比较严重，还应及时就医，同时配以专科药物治疗，这样才能有效改善胃酸分泌过多的现象。
可以服用药物治疗：1、质子泵抑制剂，为最常用的抑酸剂，可以有效减少胃酸分泌，如奥美拉唑。2、H2受体阻断剂，比如雷尼替丁、法莫替丁，抑制胃酸分泌。3、胃黏膜保护剂如枸橼酸铋钾。同时也可以吃一些养胃食物如小米粥温。
