选A和B的
小伙伴你们在想啥呢！
不管聊天有多大的吸引力。
都不能抵消熬夜对你的伤害！
每一个坚持不睡的夜晚。
你都在被这个它无情伤害！
它会想尽办法让你对它沦陷。
当你挺过最困的那段时间后。
熬夜为了让你保持清醒。
就会不断刺激你的大脑。
分泌出让你清醒的“多巴胺”。
它能让你快乐、兴奋。
心甘情愿的熬夜。
最神奇的是。
多巴胺不光能让你整晚兴奋。
甚至第二天也能。
所以在考试前熬夜复习。
考试时反而状态更好！
于是。
你很快被这个它俘获了芳心。
但可惜的是。
熬夜让你快乐只是表象。
伤害你才是它的最终目的。
毁掉你英俊的面庞。
就是它计划的第一步。
熬夜会使你的生物种弥乱,影响消化道的吸收,人会变瘦,脸色发黑,精神委靡. 对皮肤、眼睛不好 影响人的休息，这样子就会降低人的抵抗力，容易生病，另外对眼睛也不好 一、不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全。
先给你揍出黑眼圈。
再改变你的内分泌。
从而引起一系列。
7-15天．人不睡因为免疫力下降，会无病而死．但有特异功能的人不会这么快死去，他们称之为“辟谷”，少则几天，多则几年，甚至几十年，让人难以相信。
能降低你颜值的连锁反应。
接着。
它又把魔爪伸向了你的。
要知道，睡眠充足时。
所以说如果一个人一个月不睡觉的话 那么他的身体的机能得不到适当的休息，从而引发各种健康疾病。严重的会导致死亡。所以每天都要保证充足的睡眠。
身体会分泌一种。
让我们就算不吃饭也感觉很饱的。
“瘦素”。
但熬夜时就不一样了。
不但“瘦素”没得分泌。
一天没有休息的大脑会分泌出大量的多巴胺，去刺激大脑，使其感觉不到疲惫，不过会觉得脚下轻飘飘的。听起来很棒，但是问题马上再第二天显现出来了。两天不睡觉的人开始出现明显的注意力不集中、反应速度下降的问题，听别人说话。
还会分泌一种让你产生饥饿感的。
“胖素”。
它会让你的食欲暴增。
嗅觉也会变得更加敏感。
不管吃的藏在哪。
你都能循着味找到！
不光如此。
它还会让你新陈代谢的速度变慢。
降低你消耗糖和脂肪的速度。
吃得多，用得少。
你就会又丑又胖又显老。
除此之外
它还会把你彻底变没用！
把你的身体折腾差不多后。
为了防止你找它麻烦。
还会伤害你本来就不太聪明的脑子。
本来大脑是人体最聪明的部位。
容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重.容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。头晕眼花，耳鸣，四肢乏力。
它非常懂得享受。
每天都会趁你睡着的时候。
给自己放松放松。
脑脊液会沿着大脑的间隙开搓。
一直搓到大脑表面。
把你大脑里的脏东西排出脑外。
维护大脑的正常运行。
这时的你。
就会失去曾经令你骄傲的记忆力。
拖着一副又丑又胖的身体。
还想不起是谁坑得自己。
不过你也不必太担心。
因为熬夜熬久之后。
你可能会心律失常、血压升高。
严重的甚至还会。
“身体是老天白白给你的。
但不是让你用来白白糟蹋的。”
别再熬夜了。
清晨的粥比深夜的酒好喝；
家里的床再硬也比医院舒服。
如果连续一个月睡眠不足四小时会发生什么呢？这边就给大家讲一讲。危害1：长期睡眠不足四小时会导致抑郁症的失眠，因为失眠跟抑郁症有很大的关联，有调查显示，失眠的人患有抑郁症的几率比不失眠的人患抑郁症的几率高达五。
人这一生不必追求大富大贵。
只要一家人身体健康，其乐融融。
就是岁月赠予的柔软幸福。
