最近太冷了，想吃糖水了
By HuMiL 【豆果美食官方认证达人】
1.先洗干净红豆、莲子、百合，红枣清水泡浸两小时;2.煮开水，把红豆(和浸豆水)还有红枣、莲子、百合放入锅中;3.煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时;4.煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，。
用料
西米 80克
红薯 1个
糯米粉 100克
冻干斑斓粉 适量
温水 适量
那秋之林栗子红豆馅 适量
牛奶 1盒
糖 适量
陈皮红豆糖水：红豆半斤，冰糖适量，陈皮1/10块。将陈皮泡水以后，刮囊。把红豆泡水几分钟后，一起放到压力锅里煮到锅响了，关火，焖5分钟，再开小火煮到锅响，关火，焖5分钟，如此重复2次即可。此糖水利湿、消肿、促。
做法步骤
材料：红豆半碗、盐少许、冰糖20克、开水500毫升(浸泡红豆用)、开水800毫升(煮糖水用)起沙红豆糖水的做法：1、把红豆清洗干净，然后用开水浸泡30分钟以加速膨胀(注意开水必需没过红豆)。2、当红豆胀大后，倒掉浸泡的水，。
1、加入热牛奶，整个糖水是温热的
2、红薯蒸熟，切块备用
3、西米煮透备用
4、糯米粉加入温水，揉成团，分两份
5、一份加入斑斓粉
6、搓成条，切小粒，喜欢的可以搓成球状
原料 编辑 红豆、赤豆、白豆、炼奶、白糖。做法 编辑 红豆糖水 1、白豆适量，赤豆适量；2、红豆适量，全部洗净；3、红豆，白豆，赤豆洗净泡浸两个小时；3、倒入炖锅，下适量水，按慢炖键。
7、开水下锅煮熟，捞起，加糖渍一下
8、碗里先放入西米，再放入栗子红豆馅，再码上其他食材，加入糖水或者牛奶，还是椰浆都可以
9、温暖而舒服
西米的营养功效
西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。
1.先洗干净红豆、莲子、百合，红枣清水泡浸两小时。2.煮开水，把红豆(和浸豆水)还有红枣、莲子、百合放入锅中。3.煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时。4.煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味。
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