从中医的角度来讲，气血是一个人进行生命活动的根本，如果气血不再运行，不仅仅会影响到身体功能，还会使人失去应有的精气神。临床上常常会出现气血两虚的情况，气血不足10个征兆，最明显的也就是血虚，及时补足气血才能够保持正常的身体机能。
补血的方法有哪些？
1、艾灸治疗
2、按摩
用当归黄芪泡水是最简单补气血的方法,也是女人快速补气血的方法之一,用10克当归、10克黄芪,用开水泡开饮用,对于气虚严重的女性,可以将黄芪调整为15克,对于贫血严重的女性可以将当归调整到15克。但感冒期间不要饮用当归黄芪泡水,会加重感。
按摩的方式补足气血效果要比艾灸差一些，不过按摩可以刺激到多条经络，也就能促进身体自我调节功能。如果是血瘀的患者，进行按摩的方式就要好得多，因为按摩可以对局部的血液进行缓解，并且在调节身体的同时，帮助身体吸收瘀血。
十全大补肉汤有气血双补作用,适用于气血俱虚或久病体虚面色萎黄精神倦怠腰膝乏力等症状,具体的做法如下:猪肉500克、墨鱼50克、猪肚50克、猪杂骨适量、药袋一个(内装熟地、当归各15克党参、炙黄芪、炒白术、茯苓、酒白芍各10克炒川芎。
3、针刺补血
4、药物治疗
1、善用药膳调理 中草药里边人参、黄芪是最主要的补气药。人参性温，味甘微苦，是众所周知的补气食物，也是中医最常用的有力的补气中药。医书中说它“补五脏气不足”，可见人参能大补元气，气虚的人食用人参补气效果很好。
