天暖了吃些清淡一点的蔬菜沙拉，既省时省力又健康还可以清清肠胃，减肥的最好时候就是现在。
By 开心123jiajia 【豆果美食官方认证达人】
用料
紫甘兰 2片
蔬菜沙拉的做法 1、蔬菜准备自己喜欢吃的，和自己能吃多少。2、如果用荷兰豆，必须把两头摘掉。3、胡萝卜，黄瓜切片，西蓝花盐水泡一会，荷兰豆先煮熟。4、注意，想要蔬菜的颜色漂亮，提前准备冰水。纯净水，煮好的蔬菜直接捞。
圣女果 5个
经典蔬菜沙拉 材料：黄瓜，胡萝卜，甜玉米，沙拉酱，盐。做法：1、将胡萝卜削皮后切成小丁，黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁，甜玉米剥粒。2、胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分。3、黄瓜丁用凉白开浸泡一会。
煮鸡蛋 1个
丘比沙拉酱 适量
熟腰果 5-7个
蟹味棒 一个
虾仁 4个
1、首先，准备好食材。2、放淡盐水里泡10几分钟。3、泡好后用凉开水冲干净，沥干水分。4、将蔬菜切丝切片。5、加入沙拉酱、生抽、香醋里面。6、最后，拌匀，蔬菜沙拉完成，问题解决。
苦菊 20g
生菜叶 两片
——蔬菜沙拉的做法步骤：步骤1、准备好的小番茄洗干净切成小块，步骤2、生菜洗好切成段，步骤3、黄瓜板给洗干净切成薄片，步骤4、胡萝卜洗干净去皮切成片，步骤5、 柠檬切3片，多加几片柠檬可以让沙拉的口感更好吃，柠檬。
做法步骤
1、小红果洗净对半切开。
2、苦菊洗净控干水分切段。
3、生菜洗净切小段
4、蟹味棒撕成细丝。
5、鸡蛋煮熟切四瓣。
6、虾仁去虾线焯水烫熟、紫甘蓝切丝备用。
7、把切好的食材摆盘好淋上沙拉酱即可。
小贴士
食材的选择和摆盘可根据自己的喜好来调整，适当的放一些坚果会让口味更丰富一些。
蔬菜沙拉没有固定的蔬菜，可根据喜好添加蔬菜。以下是蔬菜沙拉的做法：主料：紫甘蓝200g、胡萝卜150g、香菜80g。辅料：沙拉酱适量、橄榄油适量。1、主料：紫甘蓝、胡萝卜、香菜。2、配料：沙拉酱。3、将胡萝卜紫甘蓝切丝，。
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