护肤
但凡市面上正规的化妆品（香水除外），不管国外/国内，一二三线都可以用。我们涂的护肤篇只是在角质层活动，是不会进入体内的。
孕妈如果还不放心，那可以避开含有以下成分的护肤品：水杨酸、过氧化苯甲酰、视黄醇（A醇）、邻苯二甲酸（主要存在于香水中）。其实，这些成分也不可怕，黄金素副作用也太大了，它们导致胎儿畸形、流产的前提是大量、口服。只要你不拿着美白、抗皱产品当水喝，就没事。
孕妈如果还不放心，那可以避开含有以下成分的护肤品：水杨酸、过氧化苯甲酰、视黄醇（A醇）、邻苯二甲酸（主要存在于香水中）。其实，这些成分也不可怕，它们导致胎儿畸形、流产的前提是大量、口服。只要你不拿着美白、抗皱产品当水喝，就没事。
你好，你说的应该是Blackmores 澳佳宝 孕前助孕黄金营养素吧，该品服用方法为一天1粒胶囊、1粒片剂，饭后温水服用。建议孕前6个月开始服用。
至于期能不能化妆、戴隐形眼镜？答案都是肯定的，画个淡妆心情好，何乐而不为？隐形眼镜偶尔佩戴一下也没问题。我怀孕之后护肤品都是正常使用的，产检一切正常～
预防孕期长纹
我麻麻就是长纹体质，都说会遗传，所以我刚查出怀孕就开始囤祛纹的产品，想着先预防总是没错的
但是娇韵诗用起来会比较麻烦，洗完澡身体不完全擦干，先涂身体油轻轻按摩，当然大腿、胸、屁股都要涂。
官方用法是，把油先用温度较低的水冲掉，怕麻烦的孕妈可以跟我一样，直接用洗脸巾蘸水后擦掉，最后再涂上抚纹霜。
吃完东西一个小时以后，这样的话吸收起来才会比较好的。希望我的回答对你有帮助，望采纳，谢谢
营养补剂
爱乐维：前三个月，每天一片。
可以，一天一次，一次两颗，饭后吃，孕妇黄金素可以吃到生
黄金素：3个月后不吃叶酸吃黄金素，每天两粒。爱乐维和黄金素都是叶酸，选择其一就可以。
DHA：3个月后和黄金素一起吃，每天一颗。5个月后可以每天2颗。
黄金素是从备孕开始吃的，断断续续，知道怀孕以后有坚持每天吃，吃法是随早餐或中餐吃两粒，已经吃了很多瓶了，黄金素哺乳期也要坚持吃，直到断奶。它可以补充叶酸和各种微量元素维生素。黄金素什么时候吃？黄金素什么时候吃最好。
水果：多吃糖分低的水果，不建议榨汁喝，纤维素都浪费了。尤其孕后期容易便秘，直接吃水果是最好的选择。
